Хотите узнать, как похудеть быстро?
Вопрос, как похудеть быстро, волнует большинство посетителей фитнес клубов. Некоторые, стремясь создать фигуру своей мечты, сразу же направляются к беговой дорожке, считая ее самым эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами. Однако современный фитнес предлагает гораздо более интересные варианты. Познакомиться с ними можно на тренировках в клубе «МультиСпорт», расположенном в самом центре Москвы.
О чем надо помнить перед началом занятий
Не стоит думать, что повышенная физическая активность приведет к моментальной потере веса. Ведь ответ на вопрос, как быстро похудеть без диет, однозначен: никак. Начало тренировок обязательно следует сочетать с переходом на сбалансированный рацион. При этом лучше не доверять интернету и сомнительным источникам информации, а проконсультироваться с врачом, который подберет для Вас оптимальный режим питания.
Не стоит проявлять самостоятельность и при составлении программы тренировок. Новички часто пытаются взять на себя нагрузку, с которой просто не могут справиться. В результате возникают травмы, накапливается усталость, после чего человек уже теряет мотивацию к занятиям спортом.
Прежде чем отправиться в фитнес клуб, поговорите с опытным тренером. Он подберет для Вас режим занятий в соответствии с состоянием здоровья и поставленной целью (например, сбросить 10 кг). Выполняя указания специалиста, Вы получите гораздо более заметный результат. Помните: если хотите быстро похудеть, диета эффективна только в сочетании с нормированными нагрузками.
Топ-5 видов занятий для быстрого похудения
Если Вы всерьез решили заняться сжиганием жира, обратите внимание на следующие виды активности.
- Плавание. Каждый поход в бассейн – это настоящий удар по лишнему весу. Надо только слушать тренера и выбрать оптимальный темп движения.
- Скандинавская ходьба. Не стоит думать о ней как о спорте для пенсионеров. В сочетании с эффективной диетой ходьба с палками поможет похудеть быстрее, чем бег.
- Канго джампинг. Новое направление в спорте, представляющее собой прыжки в специальных ботинках на пружинах. Дает возможность не только сбросить лишний вес, но и улучшить контуры ног, бедер и ягодиц.
- Сайклинг. При использовании велотренажера быстрое похудение обеспечено! Параллельно Вы разовьете выносливость и улучшите состояние сердца и сосудов.
- Батут. Тем, кто не любит традиционный фитнес, быстро похудеть помогут прыжки. Это не только полезно, но и весело.
Выберите один из перечисленных видов спорта, и очень скоро Вы заметите положительный результат. В дальнейшем придется ходить в тренажерный зал только для поддержания веса на нужном уровне.
Занятия фитнес в клубе «МультиСпорт»
Наш комплекс позволяет всем желающим создать стройную фигуру выбрать программу по душе. На базе клуба функционирует бассейн, проводятся тренировки по аэробике, сайклингу, кросс-фиту и многим другим направлениям.
Опытные тренеры составят для Вас индивидуальную программу, которая позволит добиться реального результата без ущерба для здоровья. Все занятия проводятся с использованием современного оборудования, с которым легко справится даже новичок.
Если Вы думаете, как похудеть быстро, приходите к нам на пробную тренировку или консультацию. Чтобы узнать о местах в группах и расписании занятий, свяжитесь с менеджером по контактному телефону.
