Lifestyle
Силовой пилатес для продвинутых
Если изначально пилатес был разработан как техника реабилитации и укрепления тела, то современные программы упражнений подходят для продвинутых спортсменов, желающих еще больше улучшить свою физическую форму.
Ищете хороший фитнес-зал, где можно интенсивно заниматься пилатесом в группе или персонально?
Фитнес-клубе «Мультиспорт» в Лужниках оснащен просторными залами с тренажерами, современным малым и большим оборудованием. Тренируясь по усиленной системе упражнений на основании четких и плавных движений, Вы:
- укрепите глубокие мышцы спины, живота, ног и таза;
- снизите вероятность травматизма костных тканей;
- подтянете и сделаете свое тело рельефным;
- улучшите такие показатели физической формы, как выносливость, силу, гибкость и координацию;
- избавитесь от лишних килограммов;
- выровняете осанку.
Тренеры по занятиям пилатесом имеют большой опыт работы, контролируют технику выполнения упражнений, следят за рациональным увеличением нагрузок и правильным дыханием.
