Тренировки на реформере
Хотите больше узнать об эффективности тренировок на тренажере «Реформер» и записаться к хорошему тренеру в Москве? Занятия подойдут для тех, кто при помощи переменных нагрузок хочет укрепить мышцы спины, живота, таза, улучшить осанку и подтянуть тело.
Интересует цена занятий по программе «Пилатес-Реформер»?
Стоимость пилатеса в Лужниках зависит от выбранного Вами абонемента на посещение центра. По условиям клубной карты Вы сможете ходить как на групповые, так и на персональные тренировки, корректировать график занятий, получать дополнительные бонусы в виде процедур в SPA-салоне, скидок в кафе и участия в тематических семинарах.
Упражнения по Pilates Allegro Reformer основаны на следующих действиях: тянуть, толкать, сопротивляться. Выполняя их, Вы будете находиться на скользящей платформе в разных положениях (стоя, сидя, лежа, на коленях). Вам удастся не только накачать мышцы, но и поработать над координацией, научиться правильно дышать.
Отдельным пунктом следует выделить пользу от занятий на этом оборудовании для реабилитации после травм. Изначально методика применялась для восстановления суставов и мышц после повреждений.
