Мини-футбол

Мини-футбол развивает координацию, быстроту реакции, cкоростносиловые качества, улучшает функциональное состояние человека.
Игровой вид спорта, где во время тренировок или игр происходит общение между партнерами, эмоциональная разгрузка. Позволяет всесторонне раскрыть себя и совершенствоваться.
Тренировка: Разминка, с целью подготовки мышц к нагрузкам, включающая в себя упражнения на гибкость, беговые упражнения.
Упражнения на улучшение технических качеств: удары по воротам, обводка стоек, упражнения с мячом.
Игровая часть.
Заключительная часть: упражнения на расслабление, растяжка.

Пробная тренировка Тренеры: Егор Ошкин