Fly yoga
Практикуем йогу с использованием гамака, который закреплен под потолком наподобие качелей.
Гамак поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек, дает нагрузку на самые глубокие мышцы—стабилизаторы и снимает нагрузку на позвоночник.
Дарим себе несравнимое чувство полета, снимаем стресс, улучшаем мозговую активность и увеличиваем количество эндорфина и серотонина.
Одно из преимуществ йоги в гамаках — занятие доступно для всех желающих. Человек с любым уровнем физической подготовки, весом и телосложением может заниматься FlyYoga. Помехой на пути к занятиям не станет даже возраст: интересен для детей, полезен для взрослых после 50.
Самые необычные и приятные это перевернутые асаны, которые вызывают восторг. Главным условием должно быть расслабление тела, а дальше непривычное и необычное состояние становится комфортным при правильном выполнении. Главное, это положение очень полезно для тела, перезагрузка организма.
Загрузка...