Что такое биоимпедансометрия
Научный подход в фитнесе и спорте позволяет добиться впечатляющих результатов. Если вы до сих пор не слышали, что такое биоимпедансометрия, то пришло время узнать об этой полезной процедуре анализа состава тела, которая станет основой для разработки персональной программы тренировок. Если вам необходимо получить исчерпывающую информацию о составе тела, то приходите в клуб «Мультиспорт», в котором можно сделать биоимпедансометрию на новейшем оборудовании.
В чем суть анализа состава тела?
Процедура по анализу состава тела или биоимпедансометрия представляет собой сканирование организма для определения точного количества жира, воды, массы костей и скорости обмена веществ. Эта информация покажет, в каком направлении нужно строить тренировки, чтобы получить максимально эффективный результат.
Современная биоимпедансометрия тела длится не более 5 минут, но этого времени достаточно, чтобы определить количество жировой ткани и воды, что поможет рассчитать идеальный вес и определить способ его достижения.
Почему важно рассчитывать не только лишний жир, но и воду? Существует эффект плато, который подразумевает остановку сброса веса. Чаще всего это происходит по причине задерживающейся жидкости в организме, но чтобы узнать точно, необходимо сделать биоимпедансометрию, после которой станет понятно, почему вес стоит.
Многих интересует, как проводится биоимпедансометрия, чтобы знать, к чему готовиться. В процедуре используется метод электрического сопротивления в тканях для определения количества воды. Далее вычисляется масса тела без жидкостей и путем вычитания – масса жировой ткани.
На практике используется аппарат для биоимпедансометрии, который пропускает слабый заряд тока через тело, чтобы узнать точный его состав.
Преимущества биоимпедансометрии для занятий спортом
Эффективность тренировок зависит не только от их регулярности, но и от их соответствия возрасту и возможностям человека, а также его фитнес-целям. Чтобы разработать программу, необходимо знать свой процент жира и воды в тканях, а затем следить за снижением или повышением этих показателей вследствие правильного тренинга.
Если вы ищете, где сделать биоимпедансометрию в Москве, то в клубе «Мультиспорт» можно провести процедуру по анализу состава тела на современном оборудовании высокой точности.
Кому необходим анализ состава тела
Каждый, кто следит за своим здоровьем, может периодически делать процедуру, чтобы контролировать показатели жира и воды в организме. Но наиболее полезной процедура будет:
- Худеющим.
- Новичкам в фитнесе.
- Страдающим от пищевых расстройств.
- Профессиональным спортсменам.
Зная точный состав тела, можно не только составить результативную программу тренировок, но и усовершенствовать режим питания, что наилучшим образом скажется на внешности.
О биоимпедансометрии отзывы встречаются разные, ведь часто люди не готовы услышать реальные показатели. Но эта информация может стать стимулом к работе над собой и постановке новых фитнес-целей.
В клубе «Мультиспорт» вам расскажут, что такое биоимпедансометрия и как она проводится. Вы сможете записаться на процедуру, чтобы узнать точный состав тела и начать работать над собой еще более эффективно под руководством профессиональных тренеров клуба. Если у вас появились вопросы, то звоните или пишите, в клубе «Мультиспорт» вам с радостью на них ответят!
