Главная > Lifestyle

Lifestyle

Кардиотренировка: ошибки новичков - изображение

Кардиотренировка: ошибки новичков

/

Кардио вместе с силовыми и растяжкой позволяет построить

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Силовые тренировки: какие бывают - изображение

Силовые тренировки: какие бывают

/

Силовые тренировки направлены на увеличение силы

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Тренировка скорости реакции в настольном теннисе - изображение

Тренировка скорости реакции в настольном теннисе

/

Настольный теннис только на первый взгляд кажется лёгкой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Большой теннис и бадминтон: основные отличия - изображение

Большой теннис и бадминтон: основные отличия

/

Спорт с ракеткой — один из наиболее популярных вариантов

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Чем плавание полезно для подростков - изображение

Чем плавание полезно для подростков

/

Плавание продолжает оставаться наиболее популярным

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Почему стоит выбрать тренировки с петлями TRX - изображение

Почему стоит выбрать тренировки с петлями TRX

/

Петли TRX не так давно появились в спортивных залах, но уже

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как поддержать здоровье спины - изображение

Как поддержать здоровье спины

/

Болезни спины встречаются все чаще, поскольку современные

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Топ-5 упражнений для укрепления ягодичных мышц - изображение

Топ-5 упражнений для укрепления ягодичных мышц

/

Красивые накачанные ягодицы являются обязательной частью

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Польза заминки после тренировки - изображение

Польза заминки после тренировки

/

Разминка перед тренировкой – обычное явление даже

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Bosu: почему стоит попробовать - изображение

Bosu: почему стоит попробовать

/

Bosu – это упругая резиновая платформа в виде полусферы

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Программы силовых тренировок для начинающих: основные упражнения и настройка режима тренировок - изображение

Программы силовых тренировок для начинающих: основные упражнения и настройка режима тренировок

/

Силовые тренировки не только помогают построить красивое

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие сезонные продукты помогут сделать зимнюю диету питательной и вкусной - изображение

Какие сезонные продукты помогут сделать зимнюю диету питательной и вкусной

/

В зимнее время на первое место выходит вопрос питательности

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как физически подготовиться к тренировкам по настольному теннису - изображение

Как физически подготовиться к тренировкам по настольному теннису

/

Во время игры в настольный теннис больше всего напрягаются

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Зачем нужен стретчинг: преимущества и польза для гибкости и здоровья - изображение

Зачем нужен стретчинг: преимущества и польза для гибкости и здоровья

/

Стретчинг – это тренировка гибкости тела и важный элемент здорового

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие виды тренировок TRX существуют - изображение

Какие виды тренировок TRX существуют

/

TRX — одно из наиболее популярных направлений современного

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие игры и упражнения используются при обучении детей плаванию в группе - изображение

Какие игры и упражнения используются при обучении детей плаванию в группе

/

Групповые занятия в бассейне доступны малышам уже

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как пловцу тренировать силу и выносливость - изображение

Как пловцу тренировать силу и выносливость

/

Плавание — один из самых полезных видов спорта. Регулярные

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Топ-10 фактов о пользе бадминтона - изображение

Топ-10 фактов о пользе бадминтона

/

Бадминтон ассоциируется с летом, пикниками и походом

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Популярные тренды и новые подходы к фитнесу в текущем году - изображение

Популярные тренды и новые подходы к фитнесу в текущем году

/

Не так давно онлайн-тренеры и домашние тренировки считались трендом

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Установление целей и создание плана тренировок на новый год - изображение

Установление целей и создание плана тренировок на новый год

/

Начало нового года – отличное время для планирования и постановки

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Тренировка аэробной выносливости - изображение

Тренировка аэробной выносливости

/

Хорошая выносливость позволяет долгое время не уставать

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как правильно питаться в осенний период - изображение

Как правильно питаться в осенний период

/

Осень — сложное время, которое всегда сопровождается

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Комплекс упражнений направленных на развитие гибкости - изображение

Комплекс упражнений направленных на развитие гибкости

/

Гибкость ассоциируется со здоровьем, не случайно многие

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Комплекс физических упражнений выполняемых перед тренировочными занятиями - изображение

Комплекс физических упражнений выполняемых перед тренировочными занятиями

/

Разминка перед тренировкой – это не каприз тренера, а важная

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Где найти корты для падела в центре Москвы - изображение

Где найти корты для падела в центре Москвы

/

В центре столицы можно найти разнообразные площадки

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как правильно разминаться перед тренировкой по падел - изображение

Как правильно разминаться перед тренировкой по падел

/

Чтобы занятия по падел теннису прошли продуктивно, к ним

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Студия пилатеса в Москве - изображение

Студия пилатеса в Москве

/

Пилатес — популярный вид гимнастики, направленный

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какой инвентарь поможет научить детей плаванию - изображение

Какой инвентарь поможет научить детей плаванию

/

Занятия в бассейне положительно влияют на осанку и общее

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
ТОП упражнений TRX для женщин - изображение

ТОП упражнений TRX для женщин

/

Петли TRX по универсальности не уступают гантелям

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Правила настольного тенниса кратко - изображение

Правила настольного тенниса кратко

/

Настольный теннис – игра, знакомая многим

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Роль тренера в проведении тренировок: подбор упражнений и контроль результатов - изображение

Роль тренера в проведении тренировок: подбор упражнений и контроль результатов

/

Занятия фитнесом – полезны для здоровья и фигуры. Но мало

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Примеры программ высокоэффективных тренировок для разных целей - изображение

Примеры программ высокоэффективных тренировок для разных целей

/

Эффективность тренировки определяется тем, насколько

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Отличия падел от традиционного тенниса - изображение

Отличия падел от традиционного тенниса

/

Падел-теннис обретает все больше сторонников в нашей

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Полезные советы для игроков в падел-теннис - изображение

Полезные советы для игроков в падел-теннис

/

Падел – игра с ракеткой и мячом, которую придумали

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Пилатес и йога: сходства и различия двух методик - изображение

Пилатес и йога: сходства и различия двух методик

/

Между пилатесом и йогой много общего: фокус на здоровье

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как занятия плаванием влияют на иммунитет ребенка - изображение

Как занятия плаванием влияют на иммунитет ребенка

/

Плавание является одной из самых любимых секций у малышей

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Почему занятия плаванием положительно влияют на развитие дыхательной системы ребенка - изображение

Почему занятия плаванием положительно влияют на развитие дыхательной системы ребенка

/

О том, что плавание полезно для здоровья, известно

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Упражнения на TRX для развития силы и мышечной массы - изображение

Упражнения на TRX для развития силы и мышечной массы

/

TRX – это петли, которые подвешиваются к потолку или горизонтальным

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Особенности выбора ракетки для бадминтона - изображение

Особенности выбора ракетки для бадминтона

/

Игра в бадминтон — популярное хобби среди тех, кто любит активный

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Настольный теннис для начинающих: с чего начать - изображение

Настольный теннис для начинающих: с чего начать

/

Настольный теннис или пинг-понг – игра, в которую

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как занятия падел влияют на развитие командного духа - изображение

Как занятия падел влияют на развитие командного духа

/

Чтобы научиться работать в команде, стоит заняться

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, центрирование - изображение

Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, центрирование

/

Пилатес – это авторское течение в фитнесе, которое подчиняется

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как плавание развивает у ребенка уверенность в себе и самодисциплину - изображение

Как плавание развивает у ребенка уверенность в себе и самодисциплину

/

Плавание является одной из самых популярных спортивных

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Почему для ребенка важно быть физически активным - изображение

Почему для ребенка важно быть физически активным

/

В Древней Греции занятия физкультурой считались одной

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Сочетание TRX с другими видами тренировок - изображение

Сочетание TRX с другими видами тренировок

/

TRX – это эластичные петли, с которыми можно выполнять

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
TRX тренировка для развития выносливости - изображение

TRX тренировка для развития выносливости

/

TRX – это эластичные петли с рукоятками, которые подвешивают

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как увеличить скорость реакции и координацию в бадминтоне - изображение

Как увеличить скорость реакции и координацию в бадминтоне

/

Игра в бадминтон только на первый взгляд кажется лёгкой. На самом

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие типы ударов используются при игре в бадминтон - изображение

Какие типы ударов используются при игре в бадминтон

/

Бадминтон многим кажется простой игрой, которую легко

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как настольный теннис помогает улучшить зрение - изображение

Как настольный теннис помогает улучшить зрение

/

Интересный факт: настольный теннис помогает не только

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как развивать координацию, занимаясь настольным теннисом - изображение

Как развивать координацию, занимаясь настольным теннисом

/

Пинг-понг помогает развивать множество умений, среди которых

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >