Лужники, 24/10
+7 495 256-00-66
Главная > Lifestyle

Lifestyle

Как проходят тренировки в бассейне с аква-утяжелителями и гантелями - изображение

Как проходят тренировки в бассейне с аква-утяжелителями и гантелями

/

Среди всех видов физической нагрузки упражнения в воде считаются

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как фехтование влияет на формирование дисциплины и самоконтроля у детей - изображение

Как фехтование влияет на формирование дисциплины и самоконтроля у детей

/

Фехтование — достаточно редкий вид спорта, который считается особенно

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Особенности питания в жару: что и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо - изображение

Особенности питания в жару: что и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо

/

Летняя жара – серьезное испытание для организма. В жаркое время

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как поддерживать форму летом: советы специалистов - изображение

Как поддерживать форму летом: советы специалистов

/

Обычно люди стараются к лету похудеть и привести себя в хорошую

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Кардиотренировки для начинающих: с чего начать и как не бросить - изображение

Кардиотренировки для начинающих: с чего начать и как не бросить

/

Регулярные кардиотренировки укрепляют организм, ускоряют

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Упражнения для спины для женщин: как поддержать красивую осанку - изображение

Упражнения для спины для женщин: как поддержать красивую осанку

/

Красивый силуэт женского тела формируется именно за счёт

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Правила поведения в бассейне для детей - изображение

Правила поведения в бассейне для детей

/

Посещение бассейна нравится многим детям и родителям, ведь

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Развитие осознанности в движениях через пилатес - изображение

Развитие осознанности в движениях через пилатес

/

Пилатес – это не просто тренировка, а практика телесной

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Силовые тренировки для рук и пресса - изображение

Силовые тренировки для рук и пресса

/

Силовые тренировки не только помогают нарастить мышцы, но также

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Настольный теннис: особенности игры в паре - изображение

Настольный теннис: особенности игры в паре

/

Настольный теннис в паре – это зрелищная разновидность классического

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Для развития каких мышц стоит использовать тренировки в воде - изображение

Для развития каких мышц стоит использовать тренировки в воде

/

Занятия в воде — один из лучших способов привести мышцы

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Живопись для детей: какие занятия полезны малышам - изображение

Живопись для детей: какие занятия полезны малышам

/

Всестороннее развитие положительно влияет на ребенка, делает

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Что включают комплексные тренировки для пресса - изображение

Что включают комплексные тренировки для пресса

/

Сильный пресс — мечта многих из тех, кто решается

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как сформировать здоровые пищевые привычки для себя и всей семьи - изображение

Как сформировать здоровые пищевые привычки для себя и всей семьи

/

Здоровые пищевые привычки — это очень важно. Ведь

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Оборудование и инвентарь со свободными весами: что точно понадобится новичку и профессионалу - изображение

Оборудование и инвентарь со свободными весами: что точно понадобится новичку и профессионалу

/

Свободные веса — это инвентарь, необходимый для функциональных

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Кому подойдёт Pilates Allegro: полезные упражнения для физического развития - изображение

Кому подойдёт Pilates Allegro: полезные упражнения для физического развития

/

Пилатес — общее название гимнастики, которая была

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какой возраст считается оптимальным для начала занятий плаванием у детей - изображение

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий плаванием у детей

/

Плавание неслучайно считается одним из универсальных

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как занятия пилатесом помогают сформировать красивую фигуру - изображение

Как занятия пилатесом помогают сформировать красивую фигуру

/

Пилатес — довольно популярная система упражнений, которая

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как постоянно расти в силе: ключевые принципы тренировок и питания - изображение

Как постоянно расти в силе: ключевые принципы тренировок и питания

/

О постоянном прогрессе в силе мечтает каждый, кто

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как победить более сильных соперников в настольном теннисе: полезные советы - изображение

Как победить более сильных соперников в настольном теннисе: полезные советы

/

Начинающие игроки в настольный теннис часто боятся

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Почему тем, кто ведёт сидячий образ жизни, важно заниматься спортом - изображение

Почему тем, кто ведёт сидячий образ жизни, важно заниматься спортом

/

Сидячий образ жизни — одна из главных проблем современных

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Чем полезно фехтование для детей: работа над скоростью, координацией, реакцией - изображение

Чем полезно фехтование для детей: работа над скоростью, координацией, реакцией

/

Фехтование — элитный спорт, который в последние годы стал доступен

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Студия ABS+Stretch: укрепление пресса и спины всего за 30 минут - изображение

Студия ABS+Stretch: укрепление пресса и спины всего за 30 минут

/

Главные проблемы современных людей — малоподвижный образ

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как развить координацию движений, занимаясь на фитболе - изображение

Как развить координацию движений, занимаясь на фитболе

/

Если вы хотите заниматься с удобным спортивным снарядом, обратите внимание

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как начать тренировки со свободными весами - изображение

Как начать тренировки со свободными весами

/

К тренировкам со свободными весами – гантелями, гирями и

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как не бросить тренировки - изображение

Как не бросить тренировки

/

Многим читателям, наверняка, знакома такая ситуация. Человек начинает

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Техника разных стилей плавания для детей - изображение

Техника разных стилей плавания для детей

/

Плавание является одним из самых полезных видов спорта для детей. Именно

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Базовые принципы и упражнения пилатеса: что надо знать новичкам - изображение

Базовые принципы и упражнения пилатеса: что надо знать новичкам

/

Изначально пилатес использовали только для восстановления

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Функциональный или силовой тренинг: какой вариант лучше - изображение

Функциональный или силовой тренинг: какой вариант лучше

/

Если вы недавно начали посещать зал, то, наверняка, испытываете сложности

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие финты в настольном теннисе могут использовать начинающие - изображение

Какие финты в настольном теннисе могут использовать начинающие

/

Финтами в настольном теннисе называют неожиданные приемы, позволяющие

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как научить детей правильной технике кроля на спине - изображение

Как научить детей правильной технике кроля на спине

/

Кроль — один из самых популярных стилей плавания как среди

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Силовые упражнения в бассейне - изображение

Силовые упражнения в бассейне

/

Силовые тренировки в воде отлично укрепляют мышцы, но при этом

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Что такое сложные углеводы, и почему они необходимы спортсменам - изображение

Что такое сложные углеводы, и почему они необходимы спортсменам

/

Существуют три категории питательных веществ, которые обязательно

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Куда сходить на индивидуальные тренировки по бадминтону в Москве - изображение

Куда сходить на индивидуальные тренировки по бадминтону в Москве

/

Бадминтон — один из самых популярных видов спорта

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как тренировать навыки в настольном теннисе - изображение

Как тренировать навыки в настольном теннисе

/

В настольном теннисе важны не только технические

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Укрепление мышц спины - изображение

Укрепление мышц спины

/

Укреплять мышцы спины важно для здоровья всего

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Что взять с собой, чтобы занятия аквааэробикой прошли комфортно - изображение

Что взять с собой, чтобы занятия аквааэробикой прошли комфортно

/

Если вы хотите снять стресс, укрепить мышцы и улучшить состояние

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Что такое Relax Training и кому он подойдёт - изображение

Что такое Relax Training и кому он подойдёт

/

В фитнесе приобретают популярность направления, способные

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Преимущества танцевальных фитнес-тренировок - изображение

Преимущества танцевальных фитнес-тренировок

/

Танцевальный фитнес может стать альтернативным вариантом

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Особенности функционального тренинга - изображение

Особенности функционального тренинга

/

Функциональные тренировки направлены на всестороннюю

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие упражнения с доской для плавания нужно выполнять детям - изображение

Какие упражнения с доской для плавания нужно выполнять детям

/

Обучение детей плаванию проходит в несколько

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Значение разминки и заминки - изображение

Значение разминки и заминки

/

Профессиональные спортсмены никогда не пренебрегают разминкой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Групповые тренировки: преимущества такого вида занятий спортом - изображение

Групповые тренировки: преимущества такого вида занятий спортом

/

Если вы недавно начали заниматься спортом, то рано

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как выбрать протеин для спортивного питания - изображение

Как выбрать протеин для спортивного питания

/

Протеин (белок) – незаменимый макронутриент, который является

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Какие смузи стоит употреблять после тренировки - изображение

Какие смузи стоит употреблять после тренировки

/

После тренировки очень важно восстановить силы, чтобы вернуться

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как выбрать ракетку для настольного тенниса - изображение

Как выбрать ракетку для настольного тенниса

/

Настольный теннис находится на пике популярности, так как

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Основы бадминтона: правила и техника для начинающих - изображение

Основы бадминтона: правила и техника для начинающих

/

У многих бадминтон ассоциируется с загородным отдыхом, но также

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
План тренировки в бассейне для повышения выносливости - изображение

План тренировки в бассейне для повышения выносливости

/

Плавание – отличный способ прокачать выносливость

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Силовые тренировки: 7 эффективных упражнений с собственным весом - изображение

Силовые тренировки: 7 эффективных упражнений с собственным весом

/

Сегодня особую популярность набирает система тренировок

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >
Как тренироваться людям с плотным графиком: полезные советы - изображение

Как тренироваться людям с плотным графиком: полезные советы

/

Многие люди вынуждены работать в плотном графике, поэтому

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >