Пилатес — мягкое воздействие на организм с помощью специальных упражнений

/

Пилатес — система упражнений, которая стала популярной

Упражнения на выносливость во время бега

/

Умение бегать во многом зависит от выносливости человека. В то же время

Настольный теннис — полезное и интересное занятие для детей

/

Настольный теннис — популярная игра, которая привлекает внимание

Правила игры в бадминтон: кратко

/

Бадминтон – это не только лучшая игра для пикника, но и олимпийский

Детский фитнес: какие тренировки точно пойдут на пользу ребенку

/

Активный ребенок — это здоровый малыш, который с ранних лет

TRX тренировка для похудения

/

Петли TRX давно завоевали сердца поклонников фитнеса. В отличие

Упражнения для похудения живота и боков

/

Живот и бока – проблемные зоны, справиться с которыми

Студия пилатеса в клубе МультиСпорт: для тех, кто заботится о своем теле

/

Пилатес — одно из наиболее популярных направлений

Падел теннис: как начать играть

/

Падел наравне со сквошем входит в топ самых популярных

Занятия падел теннисом в Москве: как найти подходящий зал

/

Падел теннис — популярная игра с ракеткой, которая

Ошибки силовых тренировок: как избежать

/

Силовые тренировки приносят пользу, если выполняются

Возможно ли накачать руки без тренажеров

/

Рельеф рук формируют двуглавая и трехглавая мышцы плеча, а

Дневник тренировок

/

Скорее всего, вы видели спортсменов, которые носят на тренировки

Как наладить питьевой режим и помочь организму не страдать от жажды

/

Употребление должного объема воды — это обязательное условие

Как разнообразить тренировки в зале

/

Сложно поверить, но даже тренировки могут превратиться

Как накачать пресс за 3 месяца

/

Всего несколько лет назад, считалось, что для укрепления пресса

МультиСпорт — фитнес-клуб с бассейном прямо в центре Москвы

/

Когда клиенты приобретают абонемент в фитнес-клуб, они

Занятия пилатесом в фитнес-клубе МультиСпорт: для тех, кто следит за здоровьем

/

Пилатес — одно из наиболее популярных направлений среди

Где поиграть в настольный теннис в Москве: гайд для любителей спорта

/

Настольный теннис, известный также как пинг-понг, является

Счёт в бадминтоне: как правильно определить победителя игры

/

Для многих бадминтон — это просто летнее развлечение, которое

Как похудеть к корпоративу

/

Влезть в красивое платье на размер меньше к корпоративу

Как научить подростка плавать без стресса

/

Известно: чем старше ученик, впервые пришедший в бассейн, тем сложнее

Как выбрать фитнес-клуб, в котором можно поиграть в бадминтон

/

Бадминтон — спортивная игра, которую многие воспринимают

Диетические блюда: секреты приготовления полезной пищи для всей семьи

/

Без правильного питания результата не дадут ни одни спортивные

Правила безопасности на занятиях йогой

/

Йога считается безопасной и щадящей нагрузкой, которая

Фитнес питание и режим дня

/

Режим дня – это не пережиток прошлого, а средство достижения

Правильное положение руки с ракеткой в настольном теннисе

/

Настольный теннис — популярный вид спорта. Однако многие

Как накачать спину гантелями

/

При правильном подходе тренировки с гантелями могут

Какие силовые упражнения нужно выполнять, чтобы похудеть

/

Мечта многих девушек — одновременно избавляться от лишнего

Пилатес: гибкость и стройность

/

Авторская система тренировок пилатес уже давно превратилась

Какие ошибки не стоит совершать при обучении детей плаванию

/

Плавание — одно из наиболее популярных направлений спортивных занятий

Как улучшить выносливость: 7 эффективных способов

/

В обычной жизни выносливость проявляется в том, что вы без проблем

Кардиотренировки: с чего начать работу над собой

/

Кардиотренировки — универсальный набор упражнений, оказывающий

Развитие ловкости во время занятий единоборствами в клубе «МультиСпорт»

/

Единоборства — это настоящее искусство, постигнуть которое дано

Какие упражнения выполнять для того, чтобы сделать осанку красивой

/

Красивая осанка делает человека уверенным в себе и заметным. Поэтому

Поперечные мышцы живота: как тренировать их правильно

/

Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверняка, выполняли такие

Почему плавание делает ребенка здоровым и крепким

/

Большинству родителей известно, что плавание положительно влияет

Почему специалисты рекомендуют кроссфит как систему тренировок

/

Современные фитнес-клубы предлагают большой выбор направлений

Топ-3 завтраков перед утренней пробежкой

/

Бег — один из наиболее доступных вариантов тренировки, который подходит

Выбор тренера: как найти специалиста, который точно вам подойдет

/

Выбор тренера — одна из главных задач, которые стоят перед

Как совместить тренировки с учебой: полезные советы от клуба «МультиСпорт»

/

Студенты считаются одними из наиболее частых посетителей

Занятия в бассейне для студентов — полезно и интересно

/

Плавание — одно из наиболее популярных направлений в фитнес-клубах. Занятия

Какие упражнения можно делать в бассейне вместе с детьми

/

Бассейн — самое подходящее место для детских тренировок. Здесь

Мышечная память — полезная особенность человеческого организма

/

Иногда атлетам, которые регулярно посещают спортивный зал, приходится

Фитнес для старших школьников: чем заняться подростку в тренажёрном зале

/

Подростковый возраст — достаточно сложное время в жизни

Как сочетать кардио и силовые тренировки для начинающих

/

Кардио+сила – проверенный способ улучшить фигуру. Кардио

Заблуждения о фитнесе: когда спорт может стать опасным для здоровья

/

Вроде бы очевидно, что спорт — это полезное для организма

Что такое интервальный бег

/

Интервальный бег – это чередование быстрого и медленного

Как ускорить процесс жиросжигания и похудеть быстрее

/

Жиросжигание неотрывно связано с регулярными тренировками

Как снять боль в пояснице

/

С болью в пояснице и шее знакомы все офисные

Lifestyle