Аэробный тренинг в мини-студии: особенности и преимущества

/

Аэробные нагрузки предполагают увеличенное потребление

Занятия по Dance Mix: для кого разработано данное направление

/

Танцы — один из лучших вариантов фитнес-тренировок

Стретчинг для начинающих: польза, мифы и кому подходит

/

Стретчинг – новый тренд в мире фитнеса. Тренировки по растяжке

Влияние плавания на ребенка: физический и психологический аспекты

/

Занятия плаванием, традиционно, входят в топ наиболее популярных

Как научиться плавать дельфином

/

Дельфин – это усложненная техника баттерфляй, которая используется

Настольный теннис: уроки с тренером

/

Настольный теннис – это активная игра, для которой нет ограничений

Развитие концентрации в бадминтоне

/

Одна из самых популярных игр в летний период – это

Как вернуться к тренировкам после отпуска

/

Отпуск – отличное время, чтобы отдохнуть от всего, в том числе и от

Какой должен быть избыток калорий для наращивания мышечной массы

/

Набор мышечной массы – одна из популярных целей тренировок

Силовые тренировки для женщин: мифы и польза

/

Вокруг силовых тренировок по-прежнему витает множество

Как спортсменам преодолеть комплексы и страхи: советы профессионалов

/

Занятия спортом положительно влияют на здоровье и самочувствие

Как влияют на детей поощрение и похвала в фитнесе

/

Детский фитнес с каждым годом становится все более

Какие упражнения помогут спортсмену плыть быстрее

/

У тех, кто занимается плаванием на профессиональном уровне, часто возникает

Правильная техника гребков в плавании: особенности постановки

/

Одной из основных составляющих успешного плавания является правильное

Индивидуальные тренировки по настольному теннису: особенности и преимущества

/

Настольный теннис остаётся одним из популярных видов спорта. Он достаточно

Какие струны выбрать для бадминтонной ракетки

/

Даже начинающие игроки в бадминтон знают, что от качества

Особенности тренировок на улице в летнее время

/

С наступлением теплых дней многим хочется выйти из душного спортивного

Развитие гибкости: польза и преимущества стретчинга

/

Развитие гибкости можно сравнить с занятием танцами – в обоих случаях

Как питаться, чтобы похудеть перед поездкой на море

/

Путешествие на море — важное событие, ведь отпуск бывает

Как подготовиться к пляжному сезону и привести себя в форму

/

С приходом весны многие вспоминают о наступлении теплых дней

Где в Москве найти открытую веранду для летнего отдыха

/

В летнюю жару особенно хочется отдохнуть на открытом

Важные советы по переходу на правильное питание

/

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать хорошую

В чем преимущества занятий в небольших студиях

/

Если вы только планируете начать занятия в фитнес-клубе

О детских школах плавания в Москве

/

Плавание — вид спорта, популярность которого год за годом

Как проводится обучение плаванию вольным стилем

/

Многим кажется, что вольный стиль — один из самых простых

Как стретчинг развивает гибкость

/

Стретчинг – одно из самых востребованных направлений

Особенности выбора мячей для настольного тенниса: рекомендации для игроков

/

Настольный теннис — популярный вид спорта, который развивает

Какие правила нужно соблюдать на соревнованиях по бадминтону

/

Бадминтон — один из самых популярных видов спорта

ТОП упражнений с гантелями

/

Тренировки с отягощениями – лучший способ похудеть

Эффективные упражнения для пресса для женщин

/

Красивый пресс – лучшее украшение для женщины, особенно

В чем преимущества групповых программ для занятий фитнесом

/

Жизнь современного человека практически лишена движения и физической

Какие продукты нужно употреблять, чтобы нарастить мышечную массу

/

Увеличить мышечную массу невозможно без соблюдения

Каким принципам здорового питания стоит следовать в повседневной жизни

/

Поддержание хорошей физической формы невозможно без соблюдения

Какие физические нагрузки доступны детям разного возраста

/

Фразу о том, что дети должны заниматься физкультурой, слышал каждый

Как занятия фитнесом меняют самооценку человека

/

Когда люди рассуждают о посещениях фитнес-клуба или тренажёрного

Дыхательные техники во время стретчинга

/

Стретчинг позволяет не только улучшить гибкость, но также развить

Требуются ли тренировки силы игрока в бадминтон

/

Игра в бадминтон воспринимается многими как хобби, поэтому

Как правильно двигаться по корту, играя в бадминтон

/

Бадминтон — популярная игра, которую многие воспринимают как

Как эффективно сжигать калории в бассейне

/

Многие начинают заниматься плаванием для того, чтобы

В чем преимущества акваэробики перед плаванием

/

Занятия аэробикой в бассейне — один из самых популярных видов

Почему стоит заниматься фитнесом сразу всей семьей

/

Здоровый образ жизни стал популярным трендом, поэтому

Какую студию стретчинга посетить в Лужниках

/

Стретчинг (или Stretch) — это один из популярных видов

Как сильно способ приготовления влияет на калорийность блюда

/

Калорийность блюд зависит не только от их макронутриентного

Простые рецепты зеленого низкокалорийного салата

/

Зеленый салат – это не просто блюдо, которое

Основные ошибки при игре в бадминтон

/

Бадминтон невероятно популярен во всем

Сила, ловкой, гибкость – что важнее развивать для бадминтона

/

Бадминтон – игра с ракеткой и воланом, которая

Приоритеты в тренировках весной

/

Весна – отличное время для изменения своего

В чем плюсы обучения детей плаванию в групповом формате

/

Обучение плаванию — одна из составляющих гармоничного

Как начать бегать весной: полезные советы

/

Бег — один из самых распространенных видов

Какие упражнения с использованием собственного веса особенно эффективны

/

Использование собственного веса для повышения

Lifestyle