Какие техники помогут быстро научить детей плавать
Чтобы ребенок был здоровым и закалённым, многие родители отдают его в секцию плавания. Это позволяет избавить малыша от страха воды, сделать его активным и познакомить с новыми друзьями. Чтобы у ребенка изначально сформировалось положительное отношение к плаванию, стоит использовать правильные техники обучения. Именно так работают с маленькими учениками инструкторы фитнес-клуба «МультиСпорт».
Какой возраст подходит для обучения плаванию
Отдавать ребенка в бассейн, где с ним будет заниматься посторонний человек, следует в возрасте 3-4 лет. К этому времени малыш уже может воспринимать указания и достаточно точно их выполнять. Также ребенок хорошо себя чувствует не только в обществе мамы, но и в компании ровесников, что важно для нормальной организации работы.
Если вы планируете отдать детей в спортивную школу, для этого больше подойдёт возраст 6-7 лет. Тогда малыши могут воспринимать не только игровые методики, но и более серьезные упражнения. Так что проблем во взаимодействии с тренером и усвоении материала не возникнет.
Какие техники обучения плаванию применяют в случае с детьми
Самый важный шаг для ребенка, который учится плавать, это преодоление страха глубины. Чтобы добиться такого эффекта, нужно начинать с простых упражнений, выполняя их на минимальной глубине. Поэтому сначала детей обычно приглашают в «лягушатник», где они могут чувствовать себя свободно. Также опытные инструкторы рекомендуют использовать при работе с малышами следующие практики.
- Правильное дыхание. Важно, чтобы ребенок усвоил, как делают вдохи и выдохи при плавании. Для этого нужно погружать его лицо в воду и выпускать пузыри, произносить на выдохе протяжное «мммммм» и выполнять подобные упражнения.
- Расслабление в воде. Для освоения этого навыка подойдут упражнения «Медуза» и «Звезда», которые помогут освоиться с собственным телом и не бояться лежать на волнах.
- Наработка плавательных движений. Инструктор поочередно объясняет, как должны работать руки, а затем и ноги пловца. При этом особое значение придается правильности выполнения гребков и других базовых движений.
Самое главное — посещать занятия регулярно. В таком случае ребенок будет усваивать информацию постепенно и сможет нарабатывать навыки вместе с группой. Однако если вы видите, что общий темп малышу не подходит, стоит задуматься об индивидуальных тренировках с инструктором.
Обучение детей плаванию в клубе «МультиСпорт»
Фитнес-комплекс располагается в центре Москвы и приглашает малышей от 3-х лет на тренировки в собственном бассейне. Инструкторы компании имеют большой опыт и готовы работать даже с детьми, которые очень боятся воды. Во время занятий ребята найдут новых друзей, отлично проведут время и освоят базовые техники плавания.
Родители могут записать малышей и убедиться, что бассейн полностью соответствует стандартам безопасности и чистоты. Чтобы узнать больше о занятиях для детей в клубе «МультиСпорт», свяжитесь с представителями компании любым удобным способом.
