Настольный теннис для тех, кто никогда не играл: что нужно знать
Настольный теннис – популярный спорт не только в спортзалах, но даже в офисных центрах. Многие и вовсе считают, что для игры в пинг-понг даже не нужно знать правила. Конечно же, все не так просто, и сегодня мы расскажем, что нужно знать новичку перед первой игрой в настольный теннис.
Покупайте ракетку в спортивном магазине
Дешевые ракетки из супермаркета с тонкими, гладкими накладками мешают контролировать мяч и не дают вращения. Для первого шага купите ракетку с накладками средней жесткости и шероховатой поверхностью в спортивном магазине. Попросите вариант для новичков и обязательно проверьте, чтобы ручка лежала в ладони удобно. Не гонитесь за премиальными брендами, ведь на старте главное – научиться чувствовать мяч, а не делать трюки.
Не пугайтесь вращения мяча в игре
Новички избегают вращения и не знают, как реагировать на такой мяч. Но настольный теннис отличается от других игр с ракеткой как раз элементами вращения. Мяч может крутиться верхним, нижним или боковым вращением. И если вы не учитываете этот момент, мяч будет улетать в стол или в сетку по непредсказуемой траектории. Именно вращению обучит вас тренер на самых первых занятиях сразу после того, как вы освоите плоские удары. Но на первой игре с соперником вас обязательно ожидают атаки с вращением, и нужно быть к ним готовым, хотя бы морально.
Освойте правильную стойку
Встаньте на ширине плеч, колени слегка согнуты, корпус чуть подается вперед. Руку с ракеткой держите перед корпусом, локти – близко к телу. Из правильной стойки легко реагировать на любую атаку и контролировать мяч.
Играйте по диагонали
Первые недели тренируйтесь только по диагонали: вы – в правый угол соперника, соперник – в ваш правый. Это самое простое направление для отработки техники. Позже добавьте прямые удары. Не пытайтесь сразу бить в разные углы, так как сначала нужно довести до автоматизма длительные розыгрыши по диагонали. Это развивает чувство мяча и ритм.
В настольном теннисе важны быстрые решения, хорошая концентрация и тренированная ловкость. Всему этому, а еще мастерству подачи и правильной технике ударов можно научиться у персонального тренера. Арендовать столы для настольного тенниса можно в спортивном клубе «Мультиспорт». Ждем вас каждый день без выходных!
