Детский фитнес: какие тренировки точно пойдут на пользу ребенку
Активный ребенок — это здоровый малыш, который с ранних лет интересуется окружающим миром, имеет хороший иммунитет и много друзей. Неудивительно, что многие родители стремятся приучать детей к спортивному образу жизни с самых ранних лет. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался фитнесом, важно уделить особое внимание выбору программы тренировок. Найдите такой клуб, в котором малышу предложат разные формы активности, чтобы он сам выбрал занятия по душе. Большой выбор тренировок для детей от 3-х лет предлагает комплекс МультиСпорт, которому доверяют многие родители Москвы.
Варианты занятий для детей
Современные фитнес-клубе предлагают множество вариантов занятий, доступных малышам уже с дошкольного возраста. Наиболее востребованными среди родителей видами тренировок считаются:
- плавание;
- бэби-йога;
- «Веселые старты»;
- единоборства;
- гимнастика и акробатика.
Если ваш ребенок выбрал редкий вид спорта (например, фехтование или гольф) и хочет заниматься только им, отчаиваться не стоит. Найти фитнес-клубы, готовые учить детей по подобным программам можно. Нужно лишь убедиться в том, что там работают надёжные инструкторы, которые умеют обращаться с малышами.
Совет. Если у вас возникают сомнения по поводу тренера или направления занятий, запишите сына или дочь на первый урок. Так вы сможете оценить, насколько фитнес-клуб вам подходит, а малыш определится с тем, хочет ли он точно заниматься конкретным видом спорта.
Фитнес для подростков
Дети старшего возраста начинают относиться к тренировкам осознанно. Поэтому задача родителей в данном случае — прислушаться к мнению ребенка и учесть его интересы при выборе секции. Даже если подросток периодически меняет собственное мнение, волноваться не стоит. Пусть ребенок попробует себя в разных видах спорта: так ему будет проще найти хобби, которое окажется по-настоящему интересным.
Важно, чтобы родители следили за тем, насколько интенсивно занимается подросток. Некоторые дети в погоне за идеальной фигурой могут истощать себя слишком активными тренировками. Избежать подобной проблемы помогут уроки под руководством опытного инструктора. Он составит индивидуальную программу для подростка и подскажет, как добиться лучшего эффекта от посещения зала.
Занятия детским фитнесом в клубе МультиСпорт
Компания «МультиСпорт» успешно обучает детей 3-х лет и старше различным дисциплинам. Посетители фитнес-клуба утверждают, что они не жалеют о своем выборе по нескольким причинам.
- Опытные инструкторы. Тренеры комплекса легко находят общий язык с детьми разного характера.
- Безопасные условия. Залы для занятий оборудованы таким образом, чтобы ребенок не получил травму.
- Большой выбор направлений. Дайте малышу возможность попробовать свои силы в том виде спорта, который ему нравится.
- Программы для всей семьи. Ходите на занятия вместе с детьми и заведите полезное общее хобби для всех.
