Детский фитнес на свежем воздухе
О том, что существует особый детский фитнес, известно уже каждому родителю. Такие упражнения предназначены для самых маленьких спортсменов и позволяют им с ранних лет приобщаться к здоровому образу жизни. Однако не всем мамам и папам хочется, чтобы их ребенок проводил время в зале, особенно в теплое время года. Специально для непосед, которые не могут обойтись без солнца и открытого пространства, был придуман детский фитнес на свежем воздухе. Заняться им малыши могут в клубе Мультиспорт, который располагается в самом центре Москвы и имеет отличную репутацию среди посетителей.
Почему детям нравятся занятия на природе
С рождения ребенок отличается особой подвижностью, что связано с его физиологическими и психологическими особенностями. Дети стремятся к познанию окружающего мира и собственного тела, а занятия спортом способствуют этому в большей степени. Выбрать тренировки на свежем воздухе для малышей стоит по нескольким причинам.
- Это способствует закаливанию. Хотя любой детский фитнес клуб проводит занятия в комфортных для маленьких учеников условиях, на улице обстановка все равно отличается от атмосферы в зале. Солнце, свежий воздух, ветер — все это способствует тому, что организм приспосабливается к разным условиям, а естественный иммунитет ребенка повышается.
- Такие занятия интересны для малышей. В зале можно выполнять самые разные упражнения, однако на улице делать их еще интереснее. Занятия на открытой местности позволяют детям узнать много нового и научиться управлять своим телом в реальных условиях.
- На тренировках ребенок полностью тратит накопившуюся энергию. Известно, что свежий воздух положительно влияет на нервную систему детей. Они быстрее устают и полностью избавляются от накопившегося напряжения. После тренировок на улице даже самые активные малыши станут спокойнее.
Чаще всего детский фитнес организуется в форме групповых занятий. Поэтому тренировки также позволят малышам найти единомышленников и новых друзей, с которым заниматься будет еще веселее.
Разновидности программ детского фитнеса на открытом воздухе
Конкретные программы подбираются в зависимости от возраста и интересов малыша. Так, для детей 3-5 лет на улице проводится подобие зарядки, позволяющей размять и укрепить все группы мышц, и эстафеты. Последний вид активности особенно нравится ребятам, ведь все дети без исключения любят соревнования и охотно в них участвуют.
Ребенку постарше можно предложить уже более узкоспециальные занятия. Это может быть беби-йога или ушу, которые научат детей управлять своим телом и находиться в гармонии с природой. Некоторые детские фитнес центры предлагают родителям тренировки по сайклингу, легкой атлетике, футболу и баскетболу. Отличным решением станет отдать малыша на плавание. Фитнес бассейн для детей не только научит детей держаться на воде и выполнять основные движения, но и укрепить мышцы спины и положительно повлияет на осанку ребенка.
Уличный фитнес для детей в клубе Мультиспорт
Если вы ищите фитнес клуб для детей, в котором предлагаются разнообразные программы занятий на открытом воздухе, обратите внимание на Мультиспорт. Этот клуб располагается прямо в центре Москвы и предлагает множество вариантов физического развития малышей от 3-х лет. Дети с удовольствием занимаются кросс-фитом, гольфом, участвуют в «Веселых стартах» и плавают в бассейне. Среди главных преимуществ клуба Мультиспорт посетители называют следующие.
- Безопасная среда. Родители могут быть спокойны: под присмотром тренеров Мультиспорт их дети не получат травму. Программы включают только безопасные упражнения, с которыми может справиться каждый ребенок.
- Современное оборудование. Занятия на открытом воздухе проводятся с использованием различных снарядов, которые делают тренировки еще более веселыми и эффективными.
- Отборный тренерский состав. Инструкторы Мультиспорт могут найти подход к любому ребенку. После короткого адаптационного периода даже те дети, которые до этого не интересовались тренировками, начинают с удовольствием посещать занятия.
- Только положительные эмоции. Сотрудники фитнес клуба стараются сделать так, чтобы малыши по-настоящему полюбили тренировки. После каждого занятия на улице ребенок будет возвращаться с улыбкой.
Чтобы записать малыша на детский фитнес на свежем воздухе или другие понравившиеся программы, свяжитесь с представителями клуба Мультиспорт по телефону. Сотрудники компании ответят на любые вопросы, интересующие родителей, и познакомят с расписанием и стоимостью тренировок.
