Динамический пилатес в Москве
Если Вы думаете, что пилатес в клубе «МультиСпорт» в Москве – это легкая разминка, то мы Вас переубедим: на самом деле это динамическая, укрепляющая все группы мышц и позволяющая сжечь лишние килограммы техника.
Интересует польза пилатеса для женского здоровья?
Особенность методики выполнения упражнений в медленности, плавности и четкости движений, сопровождающихся правильным дыханием. Они воздействуют на глубокие мышцы, укрепляя их и подтягивая тело. На тренировках используется малое и большое оборудование: кольца, мячи, эластичные ленты, гантели, тренажеры. Занятия пилатесом в тренажерном зале нашего спорткомплекса в Москве предполагают использование специального приспособления ‒ Pilates Allegro Reformer. Суть упражнений заключается в том, что Вам нужно тянуть, толкать, сопротивляться и удерживать баланс на нестабильных опорах. Так Вы эффективно работаете сразу над несколькими группами мышц.
Сочетание классического пилатеса в Лужниках с динамичными силовыми нагрузками позволяет добиться качественных результатов. Интенсивно и регулярно занимающиеся клиенты отмечают:
- улучшение общего самочувствия;
- развитие выносливости при физических нагрузках;
- избавление от болей в спине и шее;
- выпрямление осанки, появление пластичности и грациозности при ходьбе;
- постепенную потерю веса;
- уменьшение объемов тела;
- появление пресса, упругости бедер и ягодиц.
Хотите начать занятия? На официальном сайте «МультиСпорт» Вы найдете всю необходимую информацию об условиях абонементов и расписании тренировок.
