Лужники, 24/10
+7 495 256-00-66
Главная > Lifestyle > Фитнес для детей и подростков - популярное и полезное хобби для вашего ребенка
Lifestyle

Фитнес для детей и подростков — популярное и полезное хобби для вашего ребенка

Начало летних каникул всегда связано с раздумьями родителей о том, чем занять ребенка в следующие три месяца. Если дети не едут в лагерь или к бабушке, оптимальным вариантом станет найти для них полезное хобби. В теплый сезон таковым может стать фитнес в зале или на открытом воздухе. Времени каникул как раз хватит для того, чтобы ребенок освоился в группе, завел новых друзей и улучшил здоровье. Особенно рады будут малыши и старшеклассники посещать фитнес-клуб с бассейном, такой как «МультиСпорт».

Какой вид фитнеса выбрать для ребенка

Спортивные центры предлагают огромный перечень занятий, доступный для детей от 3 лет. Это не только привычные всем «Веселые старты» или зарядка, но и более экзотические программы, например, беби-йога, гольф, падел-теннис или капоэйра. Поэтому сделать выбор в пользу одной дисциплины родителям бывает непросто. Если вы хотите подобрать вид спорта, который точно подойдет вашему ребенку, следуйте нескольким рекомендациям.

  • Не старайтесь отдать детей в секцию, которая не подходит им по возрасту (например, в 3-4 года многие еще не готовы заниматься паделом, гольфом и даже футболом).
  • Наращивайте нагрузку постепенно: пусть первые тренировки станут для малышей просто развлечением, которое будет приносить положительные эмоции.
  • Многие фитнес-клубы практикуют индивидуальные занятия, так что запишите ребенка на несколько направлений сразу, а потом просто выберите наиболее понравившийся вариант.
  • У детей старшего возраста стоит спросить напрямую, чем они хотят заниматься, поскольку в нелюбимую секцию подросток все равно ходить в итоге не будет.

Если ребенок не высказывает конкретных предпочтений и ведет себя пассивно, предложите ему нейтральный вариант. Это может быть бассейн или тренажерный зал, в который обычно с удовольствием ходят все дети.

Занятия для детей и подростков в клубе «МультиСпорт»

Фитнес-центр, расположенный непосредственно на территории СК» «Лужники», предлагает родителям и детям большой выбор программ, которые разработаны специалистами именно для маленьких спортсменов. В клубе есть занятия для детей от 3-х лет, все тренировки проводят опытные инструкторы, которые учитывают возрастные и физиологические особенности ребенка. Среди предлагаемых программ:

  • обучение плаванию и занятия в бассейне;
  • кросс-фит на открытом воздухе;
  • «Веселые старты» и фитнес для самых маленьких;
  • фехтование, падел теннис и гольф для подростков;
  • творческие занятия.

Родители могут выбрать и комплексный подход, который позволит ребенку реализовать свой потенциал сразу в нескольких направлениях. Чтобы малыши и подростки не скучали, им предлагается развитая инфраструктура клуба, в которую входят кафе, бар с полезными напитками, зона отдыха и многое другое.

Чтобы определить, какой вид тренировок нравится детям больше остальных, просто запишите их на занятие. Сделать это удастся на официальном сайте клуба «МультиСпорт» или позвонив по контактному телефону.