Фитнес для детей и подростков — популярное и полезное хобби для вашего ребенка
Начало летних каникул всегда связано с раздумьями родителей о том, чем занять ребенка в следующие три месяца. Если дети не едут в лагерь или к бабушке, оптимальным вариантом станет найти для них полезное хобби. В теплый сезон таковым может стать фитнес в зале или на открытом воздухе. Времени каникул как раз хватит для того, чтобы ребенок освоился в группе, завел новых друзей и улучшил здоровье. Особенно рады будут малыши и старшеклассники посещать фитнес-клуб с бассейном, такой как «МультиСпорт».
Какой вид фитнеса выбрать для ребенка
Спортивные центры предлагают огромный перечень занятий, доступный для детей от 3 лет. Это не только привычные всем «Веселые старты» или зарядка, но и более экзотические программы, например, беби-йога, гольф, падел-теннис или капоэйра. Поэтому сделать выбор в пользу одной дисциплины родителям бывает непросто. Если вы хотите подобрать вид спорта, который точно подойдет вашему ребенку, следуйте нескольким рекомендациям.
- Не старайтесь отдать детей в секцию, которая не подходит им по возрасту (например, в 3-4 года многие еще не готовы заниматься паделом, гольфом и даже футболом).
- Наращивайте нагрузку постепенно: пусть первые тренировки станут для малышей просто развлечением, которое будет приносить положительные эмоции.
- Многие фитнес-клубы практикуют индивидуальные занятия, так что запишите ребенка на несколько направлений сразу, а потом просто выберите наиболее понравившийся вариант.
- У детей старшего возраста стоит спросить напрямую, чем они хотят заниматься, поскольку в нелюбимую секцию подросток все равно ходить в итоге не будет.
Если ребенок не высказывает конкретных предпочтений и ведет себя пассивно, предложите ему нейтральный вариант. Это может быть бассейн или тренажерный зал, в который обычно с удовольствием ходят все дети.
Занятия для детей и подростков в клубе «МультиСпорт»
Фитнес-центр, расположенный непосредственно на территории СК» «Лужники», предлагает родителям и детям большой выбор программ, которые разработаны специалистами именно для маленьких спортсменов. В клубе есть занятия для детей от 3-х лет, все тренировки проводят опытные инструкторы, которые учитывают возрастные и физиологические особенности ребенка. Среди предлагаемых программ:
- обучение плаванию и занятия в бассейне;
- кросс-фит на открытом воздухе;
- «Веселые старты» и фитнес для самых маленьких;
- фехтование, падел теннис и гольф для подростков;
- творческие занятия.
Родители могут выбрать и комплексный подход, который позволит ребенку реализовать свой потенциал сразу в нескольких направлениях. Чтобы малыши и подростки не скучали, им предлагается развитая инфраструктура клуба, в которую входят кафе, бар с полезными напитками, зона отдыха и многое другое.
Чтобы определить, какой вид тренировок нравится детям больше остальных, просто запишите их на занятие. Сделать это удастся на официальном сайте клуба «МультиСпорт» или позвонив по контактному телефону.
