Фитнес для малышей: чем заняться ребенку в спортивном клубе
Заниматься спортом можно с самых ранних лет. Современные педагоги и профессиональные тренеры утверждают, что на первые уроки детей разрешается отправлять с 3 лет. От посещений фитнес-клуба малыши получат только пользу. Они не только разовьются физически, но и заведут новых друзей и научатся работать в команде. Множество программ для детей от 3-х лет предлагает клуб «МультиСпорт», который располагается прямо в центре столицы.
Польза занятий фитнесом для малышей
Еще древние греки знали, что для ребенка крайне важно всестороннее развитие. Поэтому наравне с умственными упражнениями, малышу стоит посещать и тренировки по какому-то виду спорта. Такое гармоничное развитие позволит детям стать крепкими и сильными, закалит организм и значительно снизит количество заболеваний, которые ребенок переносит в течение года. Педиатры утверждают, что занятия спортом с раннего возраста позволяют малышу:
- избежать проблем с осанкой в более взрослом возрасте;
- улучшить координацию движений и моторику;
- избежать проблем с лишним весом;
- развить все группы мышц.
Регулярные тренировки станут отличной альтернативой гаджетам, с которыми безуспешно борются многие родители. Так что записать ребенка на плавание или гимнастику стоит хотя бы ради того, чтобы он больше времени проводил, занимаясь полезными делами.
Какие программы подойдут маленьким спортсменам
Современные фитнес-центры предлагают большое разнообразие программ для детей. При этом залы и бассейны оборудуют таким образом, чтобы они были полностью безопасными для маленьких спортсменов. Среди наиболее популярных направлений занятий для ребенка от 3-х лет считаются следующие.
- Плавание. О пользе посещения бассейна известно каждому родителю. Плавание — отличный способ закаливания, который также положительно влияет на осанку, выносливость и развитие сердечно-сосудистой системы.
- Общее физическое развитие. Группы наподобие «Веселых стартов» очень нравятся малышами: во время занятий ребята хорошо проводят время и учатся выполнять элементарные упражнения.
- Гимнастика. Универсальные тренировки, позволяющие развить гибкость, силу и ловкость одновременно.
- Восточные единоборства. Карате, айкидо или ушу всегда были популярны среди родителей. Особенно полезны подобные занятия мальчикам, поскольку они делают их дисциплинированными и выносливыми.
- Бэйби-йога. Это направление появилось в клубах относительно недавно, но уже стало очень востребованным. Йога помогает ребенку научиться управлять своим телом и улучшить навыки самоконтроля.
- Аэробика и танцы. Многие малыши просто обожают выполнять движения под музыку. Поэтому им обязательно придутся по душе ритмичные упражнения под руководством профессионального инструктора.
При выборе направления родителям стоит обратить особое внимание на тренера, который будут заниматься с детьми. Именно инструктор играет для многих малышей решающую роль: от того, как педагог относится к группе, зависит, насколько ребятам понравятся уроки.
Тренировки для маленьких в фитнес-клубе «МультиСпорт»
Центр «МультиСпорт» располагается прямо в центре Москвы и предлагает родителям разнообразные программы, рассчитанные на детей возрастом от 3-х лет. Среди направлений, представленных в клубе, есть как классические (плавание, «Веселые старты», кросс-фит), так и более редкие (фехтование, гольф). Занятия спортом можно сочетать с творческими уроками живописи. Это будет способствовать всестороннему развитию малыша.
Тренеры «МультиСпорт» внимательно относятся к маленьким ученикам и стараются сделать так, чтобы им точно понравились уроки. Оборудование зала полностью приспособлено для детей, поэтому волноваться об их безопасности родителям не придется. Чтобы записать малыша на одну из тренировок, свяжитесь с представителями клуба по контактному телефону.
