Главная > Lifestyle > Фитнес с хамамом
Lifestyle

Фитнес с хамамом

Хамам – это турецкая баня, ключевой особенностью которой является влажный микроклимат при комфортных температурах. Отдых в хамаме благотворно воздействует на организм, улучшает структуру кожи и волос, а также успокаивает разум и способствует быстрому восстановлению после тренировок. Фитнес-клуб с хамамом – отличный вариант совместить приятное с полезным. В спорт-центре «Мультиспорт» вы сможете посетить настоящую турецкую баню после занятий фитнесом или в качестве бьюти-процедуры. А как пользоваться хамамом в фитнес клубе, мы вам сейчас расскажем.

Особенности турецкой бани

Турецкие хамамы появились во времена Османской империи на основе древнеримских терм. Изначально хамамы строились в виде пятипалой руки, и каждому гостю следовало пройти все пять помещений, чтобы очистить тело и разум.

В каждой комнате поддерживался определенный температурный режим – от прохладного до парного. Но самая горячая температура в турецкой бане не превышает 55 градусов. Помимо оптимальной температуры, в хамаме сохраняется повышенная влажность воздуха, что благоприятно воздействует на кожу и волосы, а также дыхательную систему.

Кроме того, влажный воздух насыщен парами целебных эфирных масел для максимального эффекта. В результате посещение фитнес клуба с хамамом приравнивается к настоящей бьюти-процедуре, после которой вы чувствуете настоящее обновление организма.

В древности каждое помещение турецкой бани носило особое название и предназначалось для конкретных процедур. Каждый хамам включал раздевалку и подготовительную комнату с комфортной для человека температурой и мраморной лежанкой, где происходила адаптация организма к влажной и жаркой среде. Затем нужно было переместиться в главную комнату круглой формы, где и проходили основные процедуры по очищению тела. После парилки посетители отдыхали в комнате для релаксации и чайных процедур.

Сегодня устройство хамамов немного упрощено, что не умаляет их благоприятного эффекта на организм. Исходя из древних легенд, посещение турецкой бани очищает не только тело, но и душу, что вы можете проверить на себе, записавшись в хамам фитнес-клуба «Мультиспорт».

Польза хамама для здоровья

Благодаря особому микроклимату турецкая баня положительно воздействует на многие системы организма. Не случайно фитнес с хамамом пользуется огромной популярностью, ведь турецкая баня приносит огромную пользу организму человека. Перечислим основные воздействия:

  • Раскрытие пор и очищение кожи;
  • Улучшение состояния волос за счет влажности воздуха;
  • Ускорение метаболизма и активизация жиросжигания благодаря высоким температурам;
  • Стимуляция кровообращения и лимфотока;
  • Избавление от целлюлита;
  • Оздоровление дыхательной системы;
  • Расслабление мышц;
  • Снятие стресса и улучшение настроения;
  • Ускорение восстановления после тренировок;
  • Снижение крепатуры после занятий спортом.

Регулярное посещение хамама делает кожу сияющей, тело здоровым, а разум ясным. Еще больше приятных ощущений и пользы для организма принесет посещение фитнес клуба с хамамом и бассейном, ведь турецкая баня после спорта и плавания – это настоящий праздник для тела и души. В клубе «Мультиспорт» можно совмещать фитнес с бассейном и хамамом в любое удобное для вас время.

Правила посещения хамама в фитнес-клубе

Учитывая минимальное количество противопоказаний для хамама, особых правил посещения турецкой бани не существует. Есть ритуальные моменты, которые рекомендуется соблюдать для того, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от процедуры.

Как видите, особых правил посещения хамама в фитнес-клубе нет, что позволит вам приходить в турецкую баню после занятий спортом, плавания в бассейне или в выходной день в качестве полезного и приятного времяпрепровождения.

Причины посетить хамам в клубе «Мультиспорт»

Если вы ищете лучший фитнес клуб с хамамом в Москве, то приходите в спорт-центр «Мультиспорт» в Лужниках. Здесь вас ждет:

Теперь вы знаете, как пользоваться хамамом в фитнес клубе, и наверняка станете посещать турецкую баню на регулярной основе. В фитнес-центре «Мультиспорт» можно записаться в хамам после фитнеса или в качестве отдельного посещения в любое удобное для вас время. Звоните или пишите, чтобы оставить заявку, здесь вам всегда рады!