Фитнес с хамамом
Хамам – это турецкая баня, ключевой особенностью которой является влажный микроклимат при комфортных температурах. Отдых в хамаме благотворно воздействует на организм, улучшает структуру кожи и волос, а также успокаивает разум и способствует быстрому восстановлению после тренировок. Фитнес-клуб с хамамом – отличный вариант совместить приятное с полезным. В спорт-центре «Мультиспорт» вы сможете посетить настоящую турецкую баню после занятий фитнесом или в качестве бьюти-процедуры. А как пользоваться хамамом в фитнес клубе, мы вам сейчас расскажем.
Особенности турецкой бани
Турецкие хамамы появились во времена Османской империи на основе древнеримских терм. Изначально хамамы строились в виде пятипалой руки, и каждому гостю следовало пройти все пять помещений, чтобы очистить тело и разум.
В каждой комнате поддерживался определенный температурный режим – от прохладного до парного. Но самая горячая температура в турецкой бане не превышает 55 градусов. Помимо оптимальной температуры, в хамаме сохраняется повышенная влажность воздуха, что благоприятно воздействует на кожу и волосы, а также дыхательную систему.
Кроме того, влажный воздух насыщен парами целебных эфирных масел для максимального эффекта. В результате посещение фитнес клуба с хамамом приравнивается к настоящей бьюти-процедуре, после которой вы чувствуете настоящее обновление организма.
В древности каждое помещение турецкой бани носило особое название и предназначалось для конкретных процедур. Каждый хамам включал раздевалку и подготовительную комнату с комфортной для человека температурой и мраморной лежанкой, где происходила адаптация организма к влажной и жаркой среде. Затем нужно было переместиться в главную комнату круглой формы, где и проходили основные процедуры по очищению тела. После парилки посетители отдыхали в комнате для релаксации и чайных процедур.
Сегодня устройство хамамов немного упрощено, что не умаляет их благоприятного эффекта на организм. Исходя из древних легенд, посещение турецкой бани очищает не только тело, но и душу, что вы можете проверить на себе, записавшись в хамам фитнес-клуба «Мультиспорт».
Польза хамама для здоровья
Благодаря особому микроклимату турецкая баня положительно воздействует на многие системы организма. Не случайно фитнес с хамамом пользуется огромной популярностью, ведь турецкая баня приносит огромную пользу организму человека. Перечислим основные воздействия:
- Раскрытие пор и очищение кожи;
- Улучшение состояния волос за счет влажности воздуха;
- Ускорение метаболизма и активизация жиросжигания благодаря высоким температурам;
- Стимуляция кровообращения и лимфотока;
- Избавление от целлюлита;
- Оздоровление дыхательной системы;
- Расслабление мышц;
- Снятие стресса и улучшение настроения;
- Ускорение восстановления после тренировок;
- Снижение крепатуры после занятий спортом.
Регулярное посещение хамама делает кожу сияющей, тело здоровым, а разум ясным. Еще больше приятных ощущений и пользы для организма принесет посещение фитнес клуба с хамамом и бассейном, ведь турецкая баня после спорта и плавания – это настоящий праздник для тела и души. В клубе «Мультиспорт» можно совмещать фитнес с бассейном и хамамом в любое удобное для вас время.
Правила посещения хамама в фитнес-клубе
Учитывая минимальное количество противопоказаний для хамама, особых правил посещения турецкой бани не существует. Есть ритуальные моменты, которые рекомендуется соблюдать для того, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от процедуры.
Как видите, особых правил посещения хамама в фитнес-клубе нет, что позволит вам приходить в турецкую баню после занятий спортом, плавания в бассейне или в выходной день в качестве полезного и приятного времяпрепровождения.
Причины посетить хамам в клубе «Мультиспорт»
Если вы ищете лучший фитнес клуб с хамамом в Москве, то приходите в спорт-центр «Мультиспорт» в Лужниках. Здесь вас ждет:
- Множество спортивных направлений для взрослых и детей;
- Современно оборудованный тренажерный зал;
- СПА-центр для бьюти процедур;
- Аутентичный турецкий хамам, русская баня и сауна;
- Бассейн для взрослых и детей;
- Клубные карты и бонусные программы для постоянных клиентов;
- Выгодные предложения для студентов;
- Опытные инструкторы;
- Удобное местоположение и многое другое.
Теперь вы знаете, как пользоваться хамамом в фитнес клубе, и наверняка станете посещать турецкую баню на регулярной основе. В фитнес-центре «Мультиспорт» можно записаться в хамам после фитнеса или в качестве отдельного посещения в любое удобное для вас время. Звоните или пишите, чтобы оставить заявку, здесь вам всегда рады!
