Главная > Lifestyle > Фитнес-семья
Lifestyle

Фитнес-семья

Концепция фитнес-семьи подразумевает, что все ее представители ведут активный образ жизни, употребляют здоровую пищу и занимаются спортом. Известно, что совместные интересы сближают детей и родителей, а походы в клуб или тренировки на открытом воздухе становятся идеальным вариантом досуга для представителей всех возрастов. Записавшись в хороший фитнес-клуб, вы обязательно встретите единомышленников и в результате станете частью особого сообщества, где люди заботятся о здоровье и выбирают тренировки в качестве главной формы повседневной активности. Найти таких единомышленников для всех членов семьи можно в центре «МультиСпорт«, который известен многим москвичам.

Как стать фитнес-семьей

На первый взгляд, все очень просто: достаточно только начать совместные тренировки. Но в реальности дела обстоят сложнее. В первую очередь, трудно бывает найти такое занятие, которое подходило бы одновременно всем членам семьи. Поэтому лучше не выбирать что-то экзотическое, а остановиться на распространенных дисциплинах: плавании, легкой атлетике, шейпинге и так далее.

Также заранее обсудите с близкими, чем вы будете заниматься. Договоритесь о правилах поведения на занятиях и продумайте остальные организационные вопросы. И тогда тренировки окажутся в радость всем.

Три простых правила для фитнес-семьи

Если вы решили начать заниматься фитнесом вместе с детьми, помните: главное — правильно организовать тренировки. Вот несколько правил, на которые рекомендуют ориентироваться уже опытные спортсмены.

  • Практикуйте здоровый образ жизни каждый день. Придумайте полезные традиции: например, в определенные дни недели занимайтесь бегом по утрам, другие уделяйте упражнениям, делайте зарядку и правильно питайтесь.
  • Найдите соответствующее окружение. Старайтесь общаться с другими фитнес-семьями и организовывать совместный досуг. Так практиковать активный образ жизни будет гораздо интереснее.
  • Поддерживайте друг друга. Не всем легко употреблять здоровую еду, рано вставать или выполнять физические упражнения. Старайтесь поддерживать близких и делать так, чтобы они сами захотели придерживаться полезных привычек.

Семьи, занимающиеся спортом вместе, дружные и доверяют друг другу.

Услуги для фитнес-семей в клубе «МультиСпорт»

Центр «МультиСпорт» нравится посетителям по многим причинам. Первая из них — большой выбор форм активности. Совсем не обязательно, чтобы все члены семьи занимались одним и тем же видом спорта: пока родители заняты в зале или на тренажерах для сайклинга, дети могут отправиться в бассейн или на уроки фехтования. Тем же, кто предпочитает совместные тренировки, стоит записаться на семейные уроки к профессиональным тренерам. Опыт занятий с детьми и родителями одновременно показывает: такая форма взаимодействия сплачивает семью и формирует общие интересы. На тренировках в «МультиСпорт»:

  • используется только самое качественное и безопасное оборудование;
  • соблюдаются все правила выполнения упражнений;
  • особое внимание уделяется индивидуальным потребностям каждого члена семьи;
  • царит дружелюбная атмосфера, которая просто не может не понравится.

После занятий у всей семьи будет возможность расслабиться, не выходя из фитнес-клуба. Ведь в центре «МультиСпорт» есть не только тренажерный зал и места для занятий, но и кафе с правильным питанием, сауна и многое другое. В клубе можно устроить полноценный отдых для родителей и детей и просто хорошо провести время.

Если ваша фитнес-семья ищет место для тренировок, свяжитесь с менеджерами «МультиСпорт» и уточните расписание занятий и стоимость абонементов.