Фитнес-танцы: для тех, кто любит движение и хочет прийти в хорошую форму
Фитнес-танцы — новое направление, которое уже успело полюбиться поклонникам здорового образа жизни. Суть дисциплины состоит в сочетании упражнений, полезных для разных групп мышц, с ритмичными движениями под музыку. Такой подход даёт хороший результат: занятия способствуют похудению, формированию красивой фигуры, развитию выносливости. Если вы планируете попробовать свои силы в фитнес-танцах, записаться на занятие можно в клубе «МультиСпорт».
В чем преимущества фитнес-танцев
Эффективность подобных занятий связана с тем, что они подразумевают постоянное движение под ритмичную музыку. При этом все формы активности подобраны таким образом, чтобы воздействовать на разные группы мышц. Поэтому развиваться будет все тело сразу. Кроме того, эффективность фитнес-танцев проявляется в следующем.
- Сжигание калорий. За одну тренировку удастся избавиться от 400-800 ккал. Это очень много, так что если вы хотите похудеть, фитнес-танцы станут одним из лучших вариантов.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Постоянное движение и умеренные нагрузки повышают выносливость организма.
- Появление плавности движений. Хотя на тренировках атлеты выполняют ритмичные упражнения, после занятий они становятся гибкими, улучшают растяжку. Поэтому походка и движения в целом приобретают особые плавность и грацию.
Кроме того, занятия фитнес-танцами всегда повышают настроение. Это связано с тем, что тренировки проходят в приятной атмосфере, среди единомышленников и под руководством опытного инструктора.
Уроки фитнес-танцев в клубе «МультиСпорт»
Поскольку направление достаточно новое, найти подобные тренировки можно не в каждом клубе. Однако в «МультиСпорт» есть занятия по фитнес-танцам, предназначенные для всех желающих. Многие выбирают тренировки именно в этом месте по нескольким причинам.
- Опытные инструкторы. В «МультиСпорт» работают только люди, увлечённые своим делом, они научат танцевать каждого вне зависимости от уровня способностей.
- Комплексный подход. На территории клуба действуют многочисленные студии, в которые можно записаться, чтобы ещё больше работать над собой.
- Удобные залы. Помещения для занятий полностью оборудованы и подходят для уроков танцев.
- Теплая атмосфера. В клубе «МультиСпорт» собрались люди, которым интересен здоровый образ жизни. Здесь вы обязательно найдете хорошую компанию и единомышленников.
Чтобы задать вопросы относительно работы клуба или посмотреть на место для занятий, свяжитесь с представителями «МультиСпорт» удобным для вас способом.
