Где заняться фитнесом и растяжкой для здоровья
Иметь хорошую растяжку и спортивное тело — это не только красиво, но и полезно. Ведь всем известно, что регулярные тренировки укрепляют иммунитет, делают человека более сильным и выносливым. Чтобы получать удовольствие от занятий, стоит выбрать такое направление, которое нравится вам больше всего и подходит под ваш ритм жизни. Многим женщинам, например, по душе тренировки по фитнесу и растяжке (также известные как стретчинг). Такие уроки под руководством опытного инструктора предлагает клуб «МультиСпорт», который хорошо известен любителям здорового образа жизни из Москвы.
Почему стоит заниматься растяжкой и фитнесом
Подобные тренировки помогают в спокойном темпе постепенно развивать собственный организм. Регулярные занятия по растяжке не только способствуют формированию эластичности мышц. Они также:
- улучшают общее самочувствие;
- создают красивые контуры фигуры;
- развивают выносливость;
- учат выдерживать постепенно нарастающую нагрузку.
Среди прочих преимуществ тренировок — возможность начать правильный образ жизни. Регулярные занятия в кругу единомышленников позволят нормализовать режим активности и приучат организм к постоянным нагрузкам, что особенно важно для начинающих атлетов.
Как выбрать фитнес-студию
Для начала убедитесь в том, что клуб располагается в удобном месте. Посещать тренировки обычно приходится после работы или учебы, так что желательно подыскать занятия, которые проводятся в вечернее время. Также важным моментом является состав группы: кто-то предпочитает брать уроки в большой компании, другим же комфортнее в ограниченном кругу единомышленников.
Убедитесь в том, что во время занятий инструктор использует грамотные техники и соответствующее оборудование. Занятия растяжкой при неправильном подходе могут стать по-настоящему опасными. Так что лучше для начала взять гостевое посещение, чтобы своими глазами увидеть, как проходит обучение.
Свою роль играет и стоимость уроков. Выгоднее всего покупать абонемент на посещение в течение длительного периода времени. Также пропуск часто даёт возможность посещать не только занятия фитнесом, но и прочие мероприятия и объекты, расположенные на территории клуба.
Фитнес и растяжка в клубе «МультиСпорт»
Компания «МультиСпорт» обладает хорошей репутацией среди любителей фитнеса в столице. Большой опыт работы и выгодное местоположение на территории «Лужников» делает фитнес-клуб особенно привлекательным для посетителей. Здесь можно заняться растяжкой и выбрать множество других направлений для обучения, среди которых есть такие популярные варианты, как гольф, падел-теннис и сквош.
Инструкторы клуба проводят тренировки в комфортной обстановке, так что даже новички чувствуют себя уверенно. Обладателям абонементов доступны все заведения, расположенные на территории комплекса: бассейн, сауна, тренажерный зал, кафе с вкусными ПП блюдами. Чтобы записаться на занятия по растяжке, свяжитесь с сотрудниками клуба любым удобным способом или приезжайте в «Лужники», чтобы оценить обстановку в зале самостоятельно.
