Групповые занятия в бассейне
Многие взрослые стесняются своего неумения плавать и потому отказываются ходить на тренировки. На самом деле, в мире есть много людей, которые плохо держатся на воде и хотели бы этому научиться. Лучший способ это сделать — записаться на групповые занятия в бассейне в фитнес-клубе «Мультиспорт».
Как проходят тренировки
В центре специально для новичков организована программа Aqua Beginners. К услугам всех тех, кто боится подойти к воде:
- уроки на небольшой глубине;
- профессиональные тренерские советы;
- современное оборудование (нудлы, гантели и т.д.);
- готовый курс обучения, после которого Вы точно начнете плавать самостоятельно.
При этом не обязательно покупать сразу абонемент. Вы можете посетить фитнес зал и бассейн, для начала взяв карту одного дня, чтобы убедиться, что такой тип тренировок Вам подходит.
В чем польза групповых занятий в бассейне
Плавание — один из видов спорта, который полезен всем без исключения. Оно поможет укрепить сердце и мышцы, окажет закаливающий эффект и повысит общий иммунитет. Не случайно групповые занятия в бассейне для взрослых пользуются такой популярностью среди клиентов по всей Москве и даже России.
Во время тренировок Вы научитесь не только уверенно вести себя в воде, но и:
- управлять своим телом;
- не бояться глубины и неизвестности;
- общаться с тренером и другими участниками группы.
Кроме того, такие тренировки имеют и чисто психологический эффект. Доказано, что, обучаясь в группе единомышленников, человек быстрее достигает результата. Вы легко найдете новых друзей среди других учеников и обзаведетесь новой компанией.
Как подготовиться к занятиям
Групповые тренировки в бассейне хороши тем, что подойдут даже для новичков. Вы попадете в окружение людей, которые хотят научиться плавать и вместе идут к заветной цели.
Что касается инвентаря, он будет таким же, как и для индивидуальных занятий. Вам понадобятся резиновая обувь, купальный костюм, шапочка. Все остальные принадлежности (спасательные круги, доски и т.д.) предоставляет фитнес-центр «Мультиспорт».
Почему стоит заниматься в фитнес-центре «Мультиспорт»
Бассейн располагается в центре Москвы, поэтому Вы всегда сможете легко добраться на тренировку из любой точки столицы. Зал оборудован в соответствии с требованиями безопасности, в нем будет комфортно всем категориям посетителей. Современные приспособления для использования в воде помогут усилить силовой эффект и увеличат пользу от тренировок.
Опытный тренерский состав — гордость фитнес-клуба. Профессиональные учителя знают, как помочь Вам справиться со страхом воды и глубины. Они понятно объяснят любому ученику, как двигаться непринужденно и легко. Именно благодаря преподавателям большинство клиентов центра остаются довольны занятиями и приходят на них снова и снова.
Запишитесь на групповые занятия в бассейне «Мультиспорт», и Вы быстро научитесь плавать, приобретете новых друзей и всегда будете в отличной физической форме!
