Lifestyle
Как хорошо играть в настольный теннис
Настольный теннис — популярная и увлекательная игра. Процесс освоения новых элементов и их вариаций очень захватывающий. Чем дольше Вы занимаетесь, тем большая глубина этого вида спорта открывается перед Вами, как в техническом, так и в тактическом плане.
Хорошо подготовиться к игре в пинг-понг
Начинать свой путь нужно с подбора экипировки:
- обувь для этого вида спорта нужно подбирать с тонкой подошвой;
- выберите целлулоидным шарик хорошего качества;
- купите ракетку под себя. Лучше всего по совету тренера.
Это настроит Вас на позитивную волну, быструю обучаемость и эффективную игру.
Как научиться настольному теннису
Как играть в настольный теннис, лучше всего Вам расскажет тренер фитнес-клуба индивидуально. Но мы дадим Вам несколько советов:
- обратите внимание на дистанцию и положение тела за столом;
- ракетку старайтесь держать как продолжение руки, в одну линию с предплечьем;
- удары делятся на накаты и подрезки. Освойте сначала теоретическую базу;
- тренируйтесь всесторонне, работайте сбалансировано.
Это очень динамичная игра, которая развивает внимание и скорость реакции. Тренировки по настольному теннису помогут Вам стать более собранными и поспособствуют расслаблению.
