Как сбросить вес после Нового Года

Так уж сложилось, что празднование Нового года никак не обходится без застолья, майонезных салатиков и сладостей. Не все едят то, что душа пожелает в обычные дни. Поэтому в результате мы видим пару лишних килограммов на попе и боках. После праздников все резко садятся на диету. Этим же и вредят сами себе.

Похудеть быстро после Нового года

Чтобы успешно похудеть после праздников, к этому делу нужно подходить с умом, а не бросаться в голодовки. Наш центр фитнеса «МультиСпорт» предлагает несколько советов, придерживаясь которых, Вы быстро увидите результаты:

  • устройте себе разгрузочные дни. Главное — это делать плавно и без рывков;
  • пройдите биоимпедансное исследование состава тела у нас в клубе. Анализ состава тела человека позволяет определить резервные возможности организма;
  • воспользуйтесь диетологическим сопровождением. Диетология включает в себя современную методику обучения правильному питанию, чтобы сбросить вес;
  • купите абонемент в спортзал. Посещение кардио-зоны ускорит Ваш процесс похудения, а зала функционального тренинга и свободного веса приведет тело в хороший внешний вид;
  • посещение групповых программ. Во время тренировки в группе Вы будете находиться в постоянном тонусе, что поспособствует быстрому похудению;
  • посещать групповые или персональные тренировки по пилатесу. При помощи регулярных занятий улучшается координация, вырабатываются выносливость, гибкость и быстрота;
  • практиковать йогу. Эта практика предусматривает постепенное и последовательное приведение тела в тонус, которое может сопровождаться потерей лишних килограммов.

Борьба с весом после новогодних праздников

Выбрав услуги нашего фитнес-клуба, похудеть становиться легче. Сочетая все способы, Вам не придется возвращаться к вопросу, как эффективно и быстро сбросить вес. Результат будет на лицо. Ждем Вас.