Lifestyle
Как сбросить вес после Нового Года
Так уж сложилось, что празднование Нового года никак не обходится без застолья, майонезных салатиков и сладостей. Не все едят то, что душа пожелает в обычные дни. Поэтому в результате мы видим пару лишних килограммов на попе и боках. После праздников все резко садятся на диету. Этим же и вредят сами себе.
Похудеть быстро после Нового года
Чтобы успешно похудеть после праздников, к этому делу нужно подходить с умом, а не бросаться в голодовки. Наш центр фитнеса «МультиСпорт» предлагает несколько советов, придерживаясь которых, Вы быстро увидите результаты:
- устройте себе разгрузочные дни. Главное — это делать плавно и без рывков;
- пройдите биоимпедансное исследование состава тела у нас в клубе. Анализ состава тела человека позволяет определить резервные возможности организма;
- воспользуйтесь диетологическим сопровождением. Диетология включает в себя современную методику обучения правильному питанию, чтобы сбросить вес;
- купите абонемент в спортзал. Посещение кардио-зоны ускорит Ваш процесс похудения, а зала функционального тренинга и свободного веса приведет тело в хороший внешний вид;
- посещение групповых программ. Во время тренировки в группе Вы будете находиться в постоянном тонусе, что поспособствует быстрому похудению;
- посещать групповые или персональные тренировки по пилатесу. При помощи регулярных занятий улучшается координация, вырабатываются выносливость, гибкость и быстрота;
- практиковать йогу. Эта практика предусматривает постепенное и последовательное приведение тела в тонус, которое может сопровождаться потерей лишних килограммов.
Борьба с весом после новогодних праздников
Выбрав услуги нашего фитнес-клуба, похудеть становиться легче. Сочетая все способы, Вам не придется возвращаться к вопросу, как эффективно и быстро сбросить вес. Результат будет на лицо. Ждем Вас.
