Как влияют занятия в бассейне на самочувствие
О пользе плавания известно всем: этот вид спорта благотворно влияет на позвоночник, помогает сжигать калории и всегда чувствовать бодрость. Также занятия в бассейне положительно сказываются на эмоциональном состоянии человека. В воде многие избавляются от стресса и забывают о неприятностях и повседневных проблемах. Особенно если речь идёт о таком хорошо оборудованном клубе, как фитнес-клуб «МультиСпорт». С нашими тренерами вы узнаете, как влияют занятия в бассейне на самочувствие, и подберёте оптимальный режим нагрузки.
Влияние плавания на организм
Доктора и тренеры утверждают, что занятия в бассейне положительно действуют на все системы тела человека. Например, известно, что уроки плавания очень полезны для сердца и сосудов, поскольку делают их более выносливыми и подготовленными к серьезным нагрузкам. В воде можно провести полноценную кардиотренировку в более спокойном режиме, чем в тренажёрном зале.
Особенно полезен бассейн для здоровья опорно-двигательного аппарата. Во время плавания тело расслабляется, позвоночник занимает физиологически верную позицию. Регулярные тренировки станут отличной профилактикой сколиоза. Именно поэтому занятия в воде особенно рекомендуются детям.
Отдельно стоит упомянуть о помещениях бассейна с целью закаливания. Тренируясь в любое время года, вы приучите свой организм к изменениям температур, укрепите иммунитет и общий уровень выносливости. Занятия станут способом профилактики всех видов заболеваний.
Занятия в бассейне фитнес клуба «МультиСпорт»
Наш тренажерный зал с бассейном, расположенный прямо в центре Москвы, предлагает начать практиковать здоровый образ жизни прямо сейчас. Вы можете просто заняться плаванием, улучшить навыки передвижения в воде под руководством опытного тренера или записаться на аквааэробику. В любом случае, результат станет заметен уже в ближайшее время.
Любители спорта приезжают в наш фитнес центр со всей Москвы. Такая популярность связана с несколькими причинами.
- Безопасность. В бассейне соблюдаются санитарные нормы и требования безопасности. Посещая занятия по плаванию, вы можете не волноваться о своём здоровье.
- Опытные тренеры. Инструкторский состав — гордость спортивного клуба «МультиСпорт». У нас работают только профессионалы, которые дадут вам гарантированный результат и помогут справиться с любой задачей.
- Современное оборудование. В бассейне можно заниматься не только плаванием. Разные виды аэробики и силовых тренировок с использованием специального инвентаря понравятся тем, кто хочет обеспечить себе регулярные интенсивные нагрузки.
- Внимательное отношение к клиентам. Инструкторы подберут для вас индивидуальную программу и дадут полезные советы, которые сделают тренировки по плаванию ещё более эффективными.
Чтобы проверить, как влияют занятия в бассейне на самочувствие, запишитесь на занятия в «МультиСпорт». С нами вы быстро придёте в хорошую форму и сможете найти единомышленников, которые тоже являются поклонниками здорового образа жизни. Все вопросы по поводу абонементов и графика тренировок можно задать менеджерам клуба по телефону.
