Как занятия настольным теннисом влияют на скорость реакции
Настольный теннис — популярный вид спорта, который позволяет весело провести время и развить множество качеств, полезных для атлета. Среди главных преимуществ игры — возможность быстро освоить правила, доступность всем категориям людей (от детей до пенсионеров), небольшая стоимость инвентаря. Освоить основы пинг-понга можно как самостоятельно, так и под руководством опытного тренера. В последнем случае добиться прогресса удастся быстрее, главное — найти хорошего инструктора. Такие специалисты работают в клубе МультиСпорт.
Почему настольный теннис развивает реакцию
Со стороны кажется, что играть в пинг-понг достаточно просто. Действительно, наработать навык обращения с ракеткой удается быстро, однако наиболее сложным моментом является развитие нужной скорости реакции. Ведь во время игры спортсмену необходимо выполнять сразу несколько задач:
- принимать подачи соперника;
- отправлять мяч в такую часть стола, где противник не сможет его отбить;
- следить за поведением соперника, чтобы не пропустить очко.
Высокая скорость реакции позволяет атлету успешно справляться со всеми перечисленными задачами. Поэтому уже на первых тренировках инструкторы уделяют особое внимание развитию именно этого навыка.
Как развить хорошую реакцию
Для этого специалисты предлагают целую систему упражнений. Для начала игрока обучают правильному хвату. Ведь только в том случае, когда человек умеет нормально обращаться с ракеткой, он может выполнять быстрые и уверенные удары, принимая подачи и посылая мяч сопернику. В первую очередь, инструкторы предлагают делать упражнения:
- прием мячей от стены;
- прием различных типов подач соперника;
- отбивание мяча (чеканка).
Делать упражнения на реакцию нужно обязательно вне зависимости от того, какой опыт игры у атлета имеется. Со временем навык будет только улучшаться, так что спортсмен сможет использовать его в свою пользу, принимая неожиданные подачи и применяя тактику, которая принесет победу над противником.
Занятия пинг-понгом в клубе МультиСпорт
Компания МультиСпорт известна любителям фитнеса как место, где можно заниматься любимым делом, заботиться о себе и при этом получать настоящее удовольствие. В центре проводятся тренировки, которые проходят под руководством опытных инструкторов. Занятия пинг-понгом проходят с использованием оборудования, соответствующего требованиям правил игры. Тренеры используют все необходимые приемы и упражнения для развития скорости реакции и прочих необходимых навыков.
Приобрести абонемент на занятия можно, связавшись с представителями компании удобным способом.
