Какие упражнения с доской для плавания нужно выполнять детям
Обучение детей плаванию проходит в несколько этапов. Сначала малыши просто привыкают к воде, борются со страхом глубины. После того как эта стадия пройдена, можно переходить к плаванию с доской. Есть несколько упражнений, которые помогут ребенку научиться держать тело на воде и улучшить координацию движений. Инструкторы из бассейна спортивного клуба «МультиСпорт» приглашают на занятия детей от 3-х лет.
Упражнения с доской для детей, обучающихся плаванию
При первом использовании доски важно, чтобы ребенок научился правильно ее держать и перемещаться по воде. Поэтому сначала маленьким ученикам предлагают простые скольжения. Малыш должен взяться руками за переднюю часть доски и оттолкнуться от бортика. Его задача — двигаться вперёд и сохранять устойчивость, помогая себе ногами.
Параллельно следует отрабатывать технику правильного дыхания. При движении с доской ребенок должен опускать лицо в воду, делая выдох, а потом поворачивать голову и совершать вдох. Принцип дыхания нужно отработать до автоматизма, только в этом случае у малыша не возникнет проблем при самостоятельном плавании в дальнейшем.
Когда ребенок начинает двигаться с доской уверенно, можно переходить на следующий уровень. Одну руку нужно отпускать и двигать ею, имитируя гребки кролем. Так ребенок будет попеременно работать правой и левой руками, разрабатывая их и приучаясь выполнять правильные движения.
На финальном этапе, когда малыш уже готов перемещаться в воде самостоятельно, доску можно использовать для улучшения баланса и отработки навыков.
Занятия плаванием для детей в клубе «МультиСпорт»
Комплекс «МультиСпорт» приглашает маленьких учеников в возрасте от 3-х лет на индивидуальные или групповые занятия в оборудованном бассейне. Тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов, которые помогут ребенку избавиться от страха воды и освоить все необходимые стили. Особое внимание во время уроков уделяется созданию приятной атмосферы: вы можете быть уверены, что в бассейне дети заведут новых друзей и получат только приятные впечатления.
Чтобы записать малыша на занятия или узнать подробнее, свяжитесь с сотрудниками клуба по телефону или через официальный сайт. Менеджеры «МультиСпорт» подробно расскажут о тренировках и ответят на все возникшие вопросы.
