Какой инвентарь для фитнеса потребуется каждому любителю спорта
Занятия фитнесом предполагают использование разнообразного инвентаря. Специальные приспособления позволяют сделать даже домашние тренировки более эффективными, поэтому добиться результата удастся гораздо быстрее. Главное — правильно подобрать оборудование, которое окажется безопасным для здоровья и в то же время соответствующим всем стандартам. Если самостоятельно решить, какое снаряжение нужно купить не получается, обратитесь за помощью к профессионалам. Например, тренеры клуба «МультиСпорт» подскажут, какие приспособления точно стоит приобрести, чтобы быстрее добиться цели.
Виды снаряжения для фитнеса
Современные тренеры используют на занятиях разнообразный инвентарь, который позволяет разогреть и разработать мышцы, избавиться от лишнего веса и увеличить нагрузку на проблемные зоны. Среди наиболее востребованных видов снаряжения для фитнеса следует назвать следующие.
- Степ-платформы и балансиры. Современные аналоги тренажеров, которые помогают развить сразу несколько полезных качеств: выносливость, координацию движений, ловкость. Степ-платформы подойдут и для борьбы с лишним весом, поскольку их использование позволяет эффективно избавляться от полученных калорий.
- Бодибары. Отличная замена штанге и гантелям. Такой инвентарь занимает немного места и позволяет работать с любыми группами мышц. Подойдет тем, кто не хочет лишний раз ходить в зал и предпочитает домашние тренировки.
- Мячи. Наиболее востребован на занятиях швейцарский мяч для фитнеса, известный также под названием фитбол. Он подходит для мягких тренировок, например, для беременных или людей, имеющих проблемы со спиной.
- Скакалки. Универсальный инвентарь, который подойдет для выполнения упражнений на выносливость, кардиотренировок и прочих занятий.
- Ремни. Тренировки с фитнес-лентами — отличная возможность развить гибкость и растянуть мышцы тела.
- Утяжелители и эспандеры. Дают дополнительную нагрузку на мышцы и позволяют проработать конкретные зоны, требующие особого внимания со стороны атлета.
Помимо этого атлеты сейчас активно используют различные гаджеты, позволяющие получить полезную информацию прямо во время тренировки. Это фитнес-браслеты и часы, которые имеют достаточно доступную стоимость и потому пользующиеся большой популярностью среди спортсменов.
Какое оборудование точно стоит купить
Ответ на этот вопрос зависит от того, какой тип тренировок вы предпочитаете. Например, для стретчинга и фитнеса общей направленности отлично подойдут ленты. Тем, кто планирует заниматься йогой или проводить совместные уроки с малышами, потребуется фитбол. Однако всем, кто предпочитает вести активный образ жизни, стоит иметь дома скакалку, обруч, эспандер и прочие простые приспособления, которые периодически понадобится пускать в ход. Помимо этого нужно приобрести хотя бы один коврик или мат, поскольку выполнять любые упражнения на нем будет гораздо удобнее.
Если у вас нет желания или возможности заниматься фитнесом дома, запишитесь на тренировки под руководством опытных инструкторов в клуб «МультиСпорт». Клиентам центра предлагаются разнообразные программы: от йоги и пилатеса до аэробики и силовых нагрузок. Вам понадобится только выбрать нужное направление, а качественный инвентарь уже будет ждать в спортивном зале. С оборудованием от «МультиСпорт» любая тренировка станет эффективной и принесет только удовольствие.
