Какой возраст считается оптимальным для начала занятий плаванием у детей
Плавание неслучайно считается одним из универсальных видов спорта. Ведь подобные занятия могут посещать даже самые маленькие дети или взрослые, которые до этого не увлекались спортом. Если вы планируете отдать в бассейн ребенка, убедитесь заранее в том, что там есть тренировки, подходящие малышу по возрасту. Оптимальное время для первых занятий — 3-4 года. Уроки для таких крох есть в фитнес-клубе «МультиСпорт», где работают опытные инструкторы, способные найти общий язык с детьми.
Занятия плаванием с рождения до 3-х лет
Во многих современных бассейнах проводятся уроки для детей, которым исполнилось всего 2-3 месяца. Задача таких тренировок — адаптировать организм малышей к воде. Считается, что младенцам проще плавать, ведь до момента рождения они также постоянно пребывали в жидкости. Кроме того, движения в бассейне укрепляют мышцы.
Важно, что грудничковое плавание должно быть организовано только под руководством опытного инструктора. Поэтому занятия часто проводятся при поликлиниках или специализированных центрах. Там дети находятся в безопасности и могут постепенно осваиваться в воде и укреплять свое здоровье.
Занятия с 3-х до 7-ми лет
В 3-4 года ребенок уже вполне готов заниматься под контролем тренера. Дети в таком возрасте контролируют свое тело и совершают движения, которые им показывает взрослый. В это время задача инструктора — научить ребенка не бояться воды и освоить основные движения. Спортивную технику начинают отрабатывать уже после 5-ти лет.
Шестилетние ребята уже готовы к участию в системных занятиях. Они развиты физически, психологически готовы к более долгим заплывам и выполнению сложных упражнений на дыхание и координацию. А в 7 лет дети способны заниматься спортивным плаванием. На этом этапе у них появляется постоянный тренер, который определяет оптимальную нагрузку и оттачивает технику движений с помощью специальных упражнений.
Таким образом, если вы хотите отдать детей в бассейн, можно сделать это по достижении малышом 3-х лет. Постепенно ребенок освоится и начнет уверенно перемещаться в воде. А в уже более сознательном возрасте, с 6-7 лет, он перейдет к спортивному плаванию.
Занятия для детей в бассейне клуба «МультиСпорт»
Комплекс «МультиСпорт» предлагает родителям безопасные и интересные уроки плавания для детей. Тренировки проходят в приятной атмосфере под руководством инструкторов с большим опытом. В бассейне соблюдаются все правила безопасности, применяется только качественное оборудование. Записать ребенка на урок можно, связавшись с представителями клуба удобным способом.
