Пилатес на реформере — комплексные тренировки для оздоровления организма в клубе «МультиСпорт»
Система упражнений, созданная Йозефом Пилатесом много лет назад, до сих пор остаётся одной из наиболее эффективных для атлетов, которым требуются щадящие тренировки. Особую пользу организму приносят занятия с использованием реформера — специального приспособления, оснащённого подвижной платформой, ремнями и пружинами. Если вы хотите попробовать себя в таком виде пилатеса, обращайтесь в фитнес-клуб «МультиСпорт». Здесь занятия проводятся с использованием соответствующего оборудования и под руководством опытных тренеров.
В чем преимущества пилатеса на реформере
Главная особенность такого вида гимнастики состоит в том, что он позволяет проработать мышцы на максимально глубоком уровне. В результате после занятий исчезают даже серьезные мышечные боли, появившиеся после перегрузок или перенесенных заболеваний. Среди других достоинств методики стоит назвать следующие.
- Простота и доступность. Пользоваться тренажером достаточно легко: с этой задачей справится даже новичок. При этом сами упражнения не требуют от атлета перенапряжения или проявления особых силовых качеств. Для начала занятий на реформере достаточно иметь обычный уровень физического развития.
- Снятие стресса. Доказано, что регулярные тренировки позволяют снять напряжение и избавиться от неприятных эмоций, накапливающихся в течение дня.
- Комплексное воздействие на организм. Реформер позволяет проработать все группы мышц, улучшить осанку и снять боли в области шеи и позвоночника.
Пилатес с использованием реформера практически не имеет противопоказаний. Поэтому такая щадящая методика подойдет даже тем, кто до этого перенес какие-то травмы или имеет определенные ограничения здоровья. Однако перед началом тренировок нужно обязательно сообщить о наличии проблем инструктору и проконсультироваться с лечащим врачом.
Кому подходит пилатес на реформере
Такой вид гимнастики универсален. Это означает, что заниматься им могут как уже опытные посетители тренажерного зала, так и новички. Главное — найти хорошего тренера, который подробно расскажет об особенностях использования реформера и объяснит правила техники безопасности. Эффект от тренировок появится уже через несколько занятий, так что данный вид гимнастики подойдет и тем, кто хочет как можно скорее избавится от мышечных болей или привести тело в форму после некоторого перерыва в выполнении упражнений.
Пилатес на реформере в фитнес-клубе «МультиСпорт»
Спортивный центр, получивший положительные отзывы жителей столицы, находится на территории комплекса «Лужники» и предлагает любителям активного образа жизни разнообразные тренировки. Те, кто хочет заниматься пилатесом в соответствии со всеми требованиями и правилами методики, выбирают именно этот тренажерный зал по нескольким причинам.
- Сертифицированное оборудование. Тренировки по пилатесу проводятся с использованием именно таких тренажеров, которые были созданы и рекомендованы основателем этого направления в фитнесе.
- Опытные инструкторы. Тренеры клуба в совершенстве владеют методикой обучения пилатесу и сделают так, чтобы занятия были эффективными и комфортными для клиентов.
- Комплексный подход. Помимо занятий пилатесом вы сможете посещать множество других секций (в том числе, и бассейн), которые помогут вести здоровый образ жизни и улучшат общее самочувствие.
Чтобы записаться на тренировки по пилатесу с использованием реформера, свяжитесь с представителями клуба «МультиСпорт» по контактному телефону.
