Главная > Lifestyle > Пилатес при грыже позвоночника
Lifestyle

Пилатес при грыже позвоночника

Интересует, можно ли заниматься пилатесом при грыже позвоночника? Большинство экспертов сходятся на мнении, что специально разработанный комплекс щадящих физических упражнений может эффективно укрепить мышцы и снять нагрузку с поясничного отдела.

Фотографии - Пилатес при грыже позвоночника - фитнес-клуб «МультиСпорт»

Не знаете, куда пойти на пилатес при грыже поясничного отдела позвоночника?

Инструкторы фитнес-клуба «Мультиспорт» в Лужниках занимаются с клиентами по восстанавливающей программе упражнений, направленной на мягкое воздействие на мышцы без силовой нагрузки. Процедуры выполняются лежа, что позволяет равномерно распределить вес на позвоночник. Правильное дыхание и соблюдение инструкций увеличивают внутрибрюшное давление, снимая нагрузку с поясничного отдела.

Занятия пилатесом с тренером поспособствуют:

  • снятию болевого синдрома;
  • выравниванию осанки;
  • укреплению мускулатуры в нужном отделе позвоночника;
  • тонизированию мышц, которые не задействованы в повседневной жизни;
  • подтягиванию всего тела;
  • улучшению самочувствия.
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...