Развитие концентрации в бадминтоне
Одна из самых популярных игр в летний период – это бадминтон. Играть легкими ракетками и воланом можно на собственном дворе или во время выезда на природу. Но также бадминтон является олимпийским видом спорта и входит в программу летних игр. Для успешной игры важно развить несколько качеств, среди которых наиболее важными являются концентрация, быстрота реакции и скорость движения. Рассмотрим, как это сделать на тренировках.
В чем особенность бадминтона
Главная особенность бадминтона в том, что играть можно как в помещении, так и на открытом воздухе. Традиционно играют на открытых кортах в летнее время года, но тренировать навыки можно круглый год на закрытых площадках. Игра подходит как для детей, так и для взрослых, что и объясняет ее повсеместную популярность. Вам не нужны специальный корт и сетка, достаточно пары ракеток и воланчика, чтобы сразиться с противником уже сегодня.
Плюсы бадминтона:
- Отличная физическая нагрузка и возможность поддерживать фигуру в форме, если играть регулярно;
- Требует минимальных материальных вложений на любительском уровне;
- Универсально подходит для всех, независимо от возраста и пола;
- Развивает физические навыки, в том числе поддерживает остроту зрения.
Среди минусов: играть в бадминтон в ветреную погоду не получится, так как воланчик очень легкий и быстро меняет траекторию движения. Если вы планируете профессионально развиваться в бадминтоне, то придется потратиться на специальное оборудование, форму и персональные тренировки с тренером.
Как развивать концентрацию и другие качества в бадминтоне
Концентрация – это способность длительное время удерживать внимание на предмете или объекте. По отношению к бадминтону это означает, что вы способны долгое время концентрироваться на действиях противника и отслеживать движение мяча без потери внимания. Для развития концентрации существуют специальные упражнения, которые используют тренеры в подготовке спортсменов. Такие упражнения позволяют эффективно развивать навыки, необходимые для успешной игры, а затем применять их на практике.
Каждая игра сама по себе помогает улучшать физические способности, тренируя концентрацию, координацию, реакцию и скорость. Чтобы проработать эти навыки более прицельно, необходимо не только регулярно практиковаться в игре против соперника, но и тренироваться под контролем инструктора, а также самостоятельно отрабатывать связки, приемы и удары.
Если вы хотите улучшить концентрацию при игре в бадминтон, то мы рекомендуем взять индивидуальные уроки. Занятия с тренером помогают быстро повысить уровень игры, вне зависимости от исходных значений. В спортивном клубе «Мультиспорт» вы можете поиграть в бадминтон с друзьями на профессионально оборудованных кортах, взять персональные уроки игры и принять участие в любительских чемпионатах, если играете уже долго и уверенно. Звоните или пишите для подробной информации, мы всегда на связи!
