Сайклинг в Москве
Ни одно направление в современном фитнес не позволяет укрепить мышцы тела лучше, чем сайклинг. С помощью этой техники вы легко сможете накачать ноги, ягодицы, плечевой пояс и спину. Нужно просто найти тренажерный зал с качественным оборудованием и опытными инструкторами. Под это описание идеально подходит фитнес-клуб «МультиСпорт».
Как проходят тренировки по сайклингу
Во время занятий вы будете использовать специальные тренажёры, напоминающие велосипед. Уроки предполагают чередование разных форм активности, что особенно полезно для похудения. Равномерно распределенная нагрузка на определенные участки тела позволяет избежать чрезмерного развития мышц ног (а именно этого чаще всего боятся начинающие атлеты).
В современных студиях сайклинг тренировка проходит в сопровождении видеоряда, изображающего сменяющие друг друга пейзажи. Благодаря этому у группы создаётся впечатление реального движения, что важно для создания нужного психологического настроя. Помимо езды в позициях стоя и сидя занятия включают также:
- разминку;
- различные упражнения;
- дыхательные тренировки.
Каждый урок по сайклингу — это полноценная работа с основными группами мышц. Во время езды на тренажёрах основная нагрузка приходится на ноги и бедра. Гантели помогают укрепить руки и плечевой пояс. Также все составляющие тренировки направлены на активное сжигание калорий, что позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов.
Занятия сайклингом в Москве с клубом «МультиСпорт»
Наш фитнес-центр, расположенный на территории «Лужников», предлагает занятия сайклингом на специализированных тренажёрах. Уроки доступны как для новичков, так и для тех, кто уже имеет определенный опыт езды на импровизированных велосипедах. Среди главных преимуществ клуба нужно отметить следующие.
- Безопасные тренажёры. Оборудование для сайклинга соответствует всем необходимым стандартам и не причинит вреда здоровью посетителей.
- Опытные инструкторы. Тренеры помогут начинающим спортсменам подобрать оптимальный режим нагрузки, который позволит добиться результата максимально быстро.
- Индивидуальный подход. Задача персонала фитнес-центра сделать так, чтобы любой клиент чувствовал себя комфортно. Мы предлагаем посетителям начать вести новый образ жизни в компании единомышленников.
Если вас заинтересовал сайклинг, свяжитесь с представителями спортивного клуба «МультиСпорт», чтобы уточнить расписание тренировок. Вы можете сразу купить абонемент или пробное занятие.
