Школа плавания для начинающих взрослых в Москве
Многие взрослые не умеют плавать, но боятся или стесняются обратиться за помощью к профессиональным тренерам. На самом деле, только в бассейне под руководством инструктора можно освоить безопасную методику и научиться держаться на воде, двигаться разными стилями и просто получать удовольствие от купания. Если вы ищите школу, в которой вас точно обучат плаванию, обратите внимание на фитнес-клуб «МультиСпорт». Здесь есть особые программы для начинающих взрослых, которые дают гарантированный результат и вызывают только положительные эмоции.
Чем отличаются занятия для начинающих взрослых
В первую очередь, надо запомнить: страх воды у взрослых часто бывает гораздо сильнее, чем у малышей. Ведь чем старше становится человек, тем больше он осознает опасность, которая ему угрожает. Поэтому обучение плаванию взрослых — это серьезная физическая и психологическая работа. Крайне важно, чтобы каждый участник группы чувствовал себя комфортно и шел на контакт с инструктором.
Если вы чувствуете, что не готовы заниматься вместе с другими людьми, задумайтесь над индивидуальными тренировками. В таком случае преподаватель будет работать только с вами, а такой подход имеет множество положительных моментов:
- вы действуете в привычном и комфортном для вас темпе;
- нет никаких отвлекающих факторов;
- не нужно беспокоиться о том, что думают и делают другие ученики;
- удастся подобрать самое удобное время занятий.
Многие предпочитают начинать тренировки летом. Считается, что в это время проще настроиться на новую форму активности и освоить навыки движения и дыхания в воде.
Как выбрать школу плавания для взрослых
Вы можете выбрать как специализированный бассейн, так и занятия в фитнес-центре, при котором есть бассейн. У обоих вариантов есть свои особенности. Школы, где учат только плаванию, имеют узкую специализацию и предлагают большой выбор программ для разных возрастных категорий. В то же время в бассейне можно заниматься только одним видом спорта. Если же вы купите абонемент в фитнес-клуб, то получите возможность дополнительно посещать и другие секции. Так начать вести здоровый образ жизни окажется намного проще.
Какой бы из вариантов вы ни выбрали, обратите внимание на несколько важных характеристик школы. В первую очередь, это безопасность. Бассейн должен быть оборудован в соответствии с общими требованиями, сотрудники обязаны поддерживать в помещении чистоту. Большое значение играет и личность тренера. Хороший инструктор сумеет найти подход к ученику любого возраста и избавит от страха глубины даже тех, кто до этого наотрез отказывался входить в воду.
Занятия по плаванию для новичков в фитнес-клубе «МультиСпорт»
В спортивном центре, расположенном на территории известного всем комплекса «Лужники», есть собственный бассейн, который соответствует всем стандартам обучения плаванию. Сотрудники клуба поддерживают чистоту и заботятся о здоровье каждого посетителя. Новички в мире плавания выбирают занятия в «МультиСпорт» по нескольким причинам.
- Специальные программы. Тем, кто делает первые попытки научиться плавать, стоит записаться на курс AquaBeginners. Эта программа научит не бояться воды, правильно двигаться и получать удовольствие от физической активности.
- Опытные инструкторы. Для работы с новичками отбирают лучших тренеров, которые преподносят материал в доступной форме и заставляют учащихся забыть о комплексах и тревогах.
- Особый стиль работы. Фитнес-клуб предлагает клиентам не просто посещать бассейн. Здесь создается атмосфера здорового образа жизни, которая включает целый комплекс мероприятий.
Если вы твердо решили научиться плавать, для начала запишитесь на пробное занятие. После него можно будет приобрести абонемент и посещать бассейн и фитнес-клуб по выгодной цене. Вопросы о стоимости тренировок и организации занятий задайте сотрудникам «МультиСпорт» в соц. сетях или по телефону.
