Силовые занятия в фитнес клубах
Регулярные силовые занятия в фитнес клубах помогают наработать мышечную массу и поддержать тело в отличной спортивной форме. Однако не стоит думать, что заниматься на них стоит только бодибилдерам, такие тренировки нужны и худеющим, и сторонникам здорового образа жизни и просто любителям физических нагрузок. Фитнес клуб «МультиСпорт» предлагает всем желающим посетить зал, в котором собраны безопасные и эффективные тренажеры, и поучаствовать в занятиях под руководством опытных инструкторов.
Основные принципы силовых тренировок
Многие начинающие спортсмены, в особенности женщины, не знают, как начать занятия силовыми упражнениями без ущерба для здоровья. Для того, чтобы тренировки не пошли Вам во вред, следует соблюдать несколько важных принципов.
- Определитесь, какой цели Вы хотите достичь. Кому-то нужно уменьшить жировую прослойку, другому – просто поддержать физическую форму. Заранее обсудите с тренером желаемый результат, чтобы подобрать оптимальную программу упражнений.
- Попробуйте занятия без отягощения. Иногда новичкам достаточно массы собственного тела, чтобы наработать начальный рельеф тела и развить мышцы. Вариантами упражнений в таком случае могут стать подтягивания, отжимания и приседания. После того, как первый этап будет пройден, перейти к занятиям с отягощением получится гораздо проще.
- Найдите хорошего наставника. Домашние тренировки – это хорошо, но по эффективности они не сравняться с уроками с опытным инструктором. Профессионал учтет все противопоказания, определит уровень Вашего физического развития и посоветует, какие виды силовых занятий стоит использовать в первую очередь.
Силовые занятия в «МультиСпорт»: в чем преимущества
Наш тренажерный зал открыт для всех любителей силовых упражнений. Занятия проводятся как в групповом, так и в индивидуальном порядке. Клиентам нравится наш фитнес клуб, о чем говорят многочисленные положительные отзывы.
Мы предлагаем комплексное обслуживание каждому обладателю абонемента. В «МультиСпорт» царит особая атмосфера, здесь легко найти единомышленников и любителей здорового образа жизни.
- Качественное оборудование. Наши силовые тренажеры занятия делают безопасными и комфортными. Вы можете быть уверены в том, что не получите травму и сможете заниматься, не отвлекаясь на организационные моменты.
- Разносторонний подход. В нашем клубе силовая тренировка – групповое занятие не только на тренажерах. Вам будут предложены различные программы (например, на основе легкой атлетики), позволяющие развить выносливость, ловкость и прочие качества.
- Опытные инструкторы. Наши наставники отлично разбираются не только в спорте, но и в физиологии, диетологии и медицине, поэтому смогут составить самый эффективный вариант программы для конкретного человека и дать множество полезных советов.
Если Вы решили посещать силовые занятия в фитнес клубах, приходите на занятия в «МультиСпорт». Все вопросы относительно покупки и стоимости абонемента можно задать представителям спортзала по контактному телефону. Информация об акциях и спецпредложениях представлена на официальном сайте компании.
