Сквош для детей
Популярность сквоша, который до недавнего времени был известен только в Великобритании, обусловлена тем, что эта игра имеет достаточно простые правила и подходит для новичков, которым сложно освоить теннис. Именно поэтому дисциплина часто предлагается детям (в Англии она даже является частью уроков физкультуры). Если вы хотите, чтобы ребенок освоил необычный вид спорта и завел новых друзей, запишите его на тренировки в фитнес-клуб «МультиСпорт». Здесь с малышом будут работать опытные тренеры, которые обязательно привьют ему любовь не только к сквошу, но и к активному образу жизни в целом.
Почему детям стоит заниматься сквошем
Главным преимуществом этого вида спорта считается многогранность. С одной стороны, ребенок развивается физически, с другой, — учится продумывать стратегию и рассчитывать свои действия на несколько шагов вперед. Поэтому тренировки по сквошу полезны для общего и умственного развития не менее, чем шахматы. Что касается физического состояния ребенка, модный вид спорта позволяет укрепить:
- сердечно-сосудистую систему;
- ловкость и силу;
- координацию;
- выносливость;
- дыхательную систему.
Поскольку в сквоше доступна не только одиночная, но и парная игра, тренировки учат ребенка взаимодействию с партнером и умению работать в команде. Это очень полезно для общего развития и позволяет наработать навыки, без которых тяжело находиться в коллективе.
С какого возраста начать занятия
Хотя конкретных указаний на то, какой возраст больше всего подходит для занятий сквошем, нет, считается, что отдавать ребенка в секцию стоит с 6-7 лет. Некоторые родители начинают водить детей на тренировки с 4-5 лет, но таким маленьким спортсменам бывает трудно сосредоточиться на процессе. Так что самым юным игрокам в сквош стоит только знакомиться с правилами, осваивать базовые элементы и заниматься общей физической подготовкой.
С 6-7 лет дети уже готовы к освоению дисциплины на более глубоком уровне. Именно в этом возрасте ребенка начинают готовить к будущим турнирам, если он хочет выступать в качестве профессионала. Тренировки становятся более длительными и требуют от учащихся большей отдачи и концентрации. Хорошо, если в занятия вовлекается вся семья: в таком случае ребенок ощущает всестороннюю поддержку и тренируется гораздо более успешно.
Противопоказания
Сквош считается достаточно простым видом спорта, поэтому заниматься им могут дети даже без предварительной подготовки. Однако в некоторых случаях ребенка отдавать на тренировки на стоит. К абсолютным противопоказаниям относятся:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- медицинские проблемы с позвоночником;
- астма;
- болезни суставов.
Если вы захотите, чтобы ребенок занимался сквошем профессионально, учтите: перед каждым турниром потребуется получать о педиатра справку о здоровье. Это нужно для того, чтобы доказать: малыш готов участвовать в соревнованиях, а после физических нагрузок у него не возникнет проблем.
Сквош для детей в фитнес-клубе «МультиСпорт»
Компания «МультиСпорт», которая располагается прямо на территории СК «Лужники», предлагает разнообразные программы для детей от 3-х лет. Миссия клуба — сделать малышей здоровыми и счастливыми и помочь им полюбить конкретные дисциплины. Отдать ребенка на сквош именно в «МультиСпорт» стоит по нескольким причинам.
- Опытные инструкторы. Тренеры клуба умеют работать с детьми и всегда готовы поддержать малышей во время занятий.
- Качественное оборудование. Администрация «МультиСпорт» заботится о маленьких клиентах и создает для них полностью безопасную среду.
- Правильный подход. Посещая занятия, ребенок не просто научится сквошу, но и полюбит активный образ жизни в целом. У него появятся новые друзья и интересы, которые помогут общему развитию.
Чтобы записать ребенка на тренировку по сквошу, свяжитесь с представителями «МультиСпорт» по телефону или оставьте заявку на обратный звонок на официальном сайте клуба. Оператор ответит на все вопросы и проконсультирует вас по поводу стоимости разных абонементов.
