Тренировки для детей 5 лет
Многие родители задаются вопросом, с какого возраста стоит отдавать детей на спорт. Ответ в данном случае зависит от особенностей развития и уровня физической подготовки малыша. Иногда ребенок в 3 года уже готов воспринимать команды тренера и работать в группе. Другим детям нужно больше времени, поэтому родителям приходится дать еще пару лет. Оптимальным возрастом для начала посещения секций считаются 5 лет. Старшие дошкольники уже способны проводить несколько часов вне дома без мамы, им нравится выполнять упражнения и получать новые знания о мире. Если ваш ребенок уже достиг такого возраста, отдайте его на тренировки для детей 5 лет в фитнес-клуб «МультиСпорт». В центре есть множество программ, среди которых обязательно найдется подходящий вариант для малыша любого темперамента и уровня подготовленности.
Какой вид спорта выбрать для старшего дошкольника
В возрасте 5 лет дети уже достаточно хорошо управляют собственным телом. Это значит, что им становятся доступны не только элементарные упражнения, напоминающие ежедневную зарядку, но и более сложные дисциплины. Специалисты рекомендуют выбирать конкретную программу в зависимости от вкусовых предпочтений и физических возможностей ребенка. К наиболее популярным вариантам относятся:
- плавание — дошкольный возраст отлично подходит для знакомства с водой, ведь чем раньше малыш начнет плавать, тем быстрее он освоит нужные техники;
- общеукрепляющая физкультура — полезна для быстро растущего организма и позволяет создать позитивное отношение к спорту на будущее;
- гимнастика — маленькие дети очень гибкие и быстро осваивают правильные движения, а потом с удовольствием выполняют их на публике;
- единоборства — приучают ребенка к дисциплине и позволяют значительно улучшить физическое развитие (однако важно помнить, что в секции карате или дзюдо детей лучше отдавать в том случае, если они намерены заниматься там долгое время).
Большую популярность среди родители получили также детские фитнес и йога. Такие занятия иногда делают совместными для того, чтобы посещать их можно было всей семьей.
Программы для детей 5 лет в фитнес клубе «МультиСпорт»
Центр «МультиСпорт» нравится столичным родителям, поскольку предлагает малышам полностью безопасные и интересные занятия с квалифицированными тренерами. Специально для детей закупается особое оборудование, соответствующее всем стандартам работы с детьми. На выбор крохам предлагаются разнообразные программы.
- Фехтование. Что может быть интереснее для маленьких девчонок и мальчишек, чем занятия со шпагой. Опытные и внимательные тренеры научат ребенка наносить и принимать уколы и управляться с оружием аккуратно и в то же время быстро.
- Занятия в бассейне. Плавание очень полезно для здоровья: оно не только исправляет осанку, но и способствует развитию практически всех групп мышц. В бассейне «МультиСпорт» поддерживается идеальная чистота, а инструкторы помогают преодолеть боязнь воды даже самым робким малышам.
- «Веселые старты». Побегать и поучаствовать в соревнованиях хочется каждому ребенку. Занятия «Веселые старты» устроены таким образом, что вовлекают в процесс даже детей, которые обычно отказываются участвовать во всеобщем веселье.
- Cross Fit на открытом воздухе. Уроки на улице включают освоение различных снарядов и выполнение упражнений, полезных для растущего детского организма.
- Гольф. Отличный вариант для маленьких леди и джентльменов. Малышам будет предоставлено необходимое оборудование, которое позволит освоить азы гольфа и научиться основным техникам.
В дополнение к занятиям физической активностью вы можете отдать малыша на живопись или в творческий кружок. Так ребенок будет развиваться одновременно и духовно, и физически. Родители же смогут подобрать фитнес-программы для себя, посетить SPA или фитнес-кафе, пока их дети занимаются полезными и интересными вещами.
Если вас заинтересовали предложения от «МультиСпорт», свяжитесь с представителями клуба и запишите малыша на пробное занятие. Все тренировки для детей 5 лет описаны на официальном сайте компании. Задать вопросы относительно точного расписания и покупки абонемента можно у менеджеров спортивного центра.
