Уроки плавания для взрослых
В бассейне уроки плавания взрослому дадутся куда проще, чем при попытках научиться держаться на воде в море или на реке. Всегда лучше получать первые знания со специалистом, ведь так вы сможете не просто освоить базовые навыки, но и научиться правильно двигаться разными стилями. Самое главное — подобрать такой клуб, где будут хорошие инструкторы, способные объяснить новичку, что вода — это нестрашно. Именно такие люди работают в фитнес-центре «МультиСпорт» в Москве.
Программы в бассейне для взрослых
Клуб «МультиСпорт» нравится посетителям, поскольку в заведении создана особая атмосфера. Если вы решите посещать школу плавания для взрослых, то встретитесь со множеством единомышленников, которые сделают каждое занятие еще более интересным. Для новичков в бассейне разработана специальная программа Aqua Beginners, в которую входит:
- изучение основ положения тела и смены поз в воде;
- освоение техники безопасности при плавании;
- знакомство со снарядами, используемыми на тренировках в бассейне («нудлы», гантели и так далее).
Занятия для новичков проводятся с низкой интенсивностью, так что перетрудиться на тренировке не получится. Также для взрослых уроки проводятся на мелководье, чтобы снизить уровень тревожности и стресса. Благодаря профессиональным тренерам, ученики чувствуют себя уверенно и быстро осваивают новые умения, начиная передвигаться в воде самостоятельно.
После того, как первые шаги к преодолению страха воды будут сделаны, клиенты смогут взять специализированные уроки. Это могут быть, например, уроки плавания брассом для начинающих взрослых (или освоение любого другого стиля). Также большой популярностью среди посетителей пользуются специализированные программы физической нагрузки в воде. Во время таких занятий можно поработать в бассейне со штангой, гантелями и прочим снарядами. Это позволяет повысить нагрузку и добиться быстрого эффекта от тренировок, например, сбросить вес и нарастить мышечную массу.
Почему стоит выбрать плавание с «МультиСпорт»
Фитнес клуб хорошо известен жителям столицы и располагается в самом центре города — в комплексе «Лужники». Заведение имеет собственный бассейн, где и проводятся уроки плавания для начинающих взрослых. Персонал центра внимательно следит за чистотой и регулярно обновляет воду, поэтому беспокоиться о дезинфекции места для занятий клиентам не приходится. Также уроки плавания кролем взрослому вместе с «МультиСпорт» имеют следующие преимущества.
Большой выбор программ. В клубе возможны как групповые, так и индивидуальные тренировки по разным направлениям, связанным с бассейном. Некоторым посетителям достаточно освоения только базовых движений, другие осваивают определенный стиль, а третьи предпочитают работу с гантелями и аквааэробику.
Опытные тренеры. Инструкторы, работающие в бассейне, внимательны к каждому ученику. Особенно тщательно педагоги следят за безопасностью на воде и состоянием здоровья посетителей. Поэтому уроки плавания кролем для начинающих взрослых абсолютно безопасны для здоровья и не нанесут никакого ущерба.
Оборудование высокого класса. В бассейне фитнес-клуба используются только качественные снаряды, которые делают тренировки еще более эффективными. Пользоваться всеми предметами под руководством тренера можно безо всяких опасений: предварительно специалист подробно расскажет о том, как применять оборудование на практике для получения от тренировок максимального эффекта.
Если вас заинтересовали уроки плавания для взрослых, свяжитесь с менеджерами компании «МультиСпорт» и задайте им любые вопросы по теме.
