Главная > Lifestyle > Занятия фитнесом с ребенком
Lifestyle

Занятия фитнесом с ребенком

Регулярные занятия фитнесом с ребенком помогут малышу не только улучшить физическое состояние, развить выносливость и силу. Спорт делает детей дисциплинированными: они приучаются слушать тренера и работать в группе. Также на тренировках ребенок встретит новых друзей и значительно расширит свой круг общения. Записаться на занятия по детскому фитнесу можно в спортивном клубе «МультиСпорт», который нравится многим родителям Москвы.

В каком возрасте начинать тренировки

Обычно детей объединяют по возрастам в несколько групп. Это связано с тем, что, например, к дошкольникам нужен особый подход, ведь они ещё маленькие для выполнения требований тренера. Поэтому большинство клубов предлагает следующее возрастное деление.

  • 3-6 лет. Крохотные спортсмены осваивают азы определенного фитнес-направления. Это может быть, как простая гимнастика, так и комплексные тренировки, включающие бассейн, занятия в зале и расслабляющие практики.
  • 7-14 лет. В таком возрасте дети готовы к освоению реального спорта. Фитнес для подростков включает более сложные элементы и направлен на правильное развитие организма в период активного роста.

Доказано, что регулярные занятия спортом позволяют детям снимать эмоциональное напряжение и избавляться от лишней энергии. Поэтому занятия фитнесом особенно актуальны в том случае, когда ребенок ведёт себя неспокойно и имеет много энергии.

Почему родители доверяют клубу «МультиСпорт»

Наш спортивный центр предлагает разнообразные программы для детей, которые очень нравятся маленьким спортсменам. В перечень занятий входят не только традиционные ОФП или плавание, но и более необычные дисциплины (например, фехтование или гольф), а также есть занятия творчеством. Родители могут не беспокоиться о малышах, которые пришли на тренировку, ведь «МультиСпорт» имеет несколько важных преимуществ.

  • Опытные тренеры. Профессионализм помогает им найти подход к каждому ребенку. Даже стеснительные или совсем неподготовленные к физической нагрузке малыши очень любят занятия и с удовольствием их посещают.
  • Абсолютная безопасность. Администрация клуба внимательно следит за состоянием залов и оборудования. Вы можете не волноваться о том, что ребенок получит травму во время занятия или будет испытывать дискомфорт.
  • Групповые и индивидуальные тренировки. Большинство детей предпочитает заниматься в компании. Однако при желании можно заниматься сыну или дочери с индивидуальным тренером, который поможет им раскрыть потенциал и добиться успехов в конкретном виде спорта.

Чтобы записаться на занятия фитнесом с ребенком, свяжитесь с сотрудниками нашего клуба по контактному телефону. Вы получите подробную консультацию и узнаете о том, какие группы набираются в настоящий момент.