Что взять с собой, чтобы занятия аквааэробикой прошли комфортно
Если вы хотите снять стресс, укрепить мышцы и улучшить состояние здоровья, стоит задуматься о посещении аквааэробики. Это один из самых популярных видов фитнеса, который подходит как начинающим, так и опытным атлетам. Чтобы тренировки проходили комфортно, заранее подготовьтесь к посещению бассейна. Инструкторы рекомендуют взять с собой несколько полезных вещей.
Форма одежды для тренировок
Первое, что вам будет нужно для занятий в бассейне, это удобный купальник. Лучше отдать предпочтение слитной спортивной модели. Такая одежда не сковывает движение и при этом не сползает даже при выполнении интенсивных упражнений. Учтите, что материал купальника должен быть устойчив к воздействию хлора. Иначе уже после нескольких занятий ткань начнет выцветать.
Также для посещения бассейна вам будет нужна шапочка для плавания. Обладательницам длинных волос лучше приобрести специальные тканевые шапочки для длинных волос. Женщинам с короткой стрижкой и мужчинам можно использовать обычные тканевые шапочки.
Чтобы ноги не скользили на плитке и посещение бассейна было безопасным, стоит взять с собой резиновые шлепанцы или удобные аквасоки.
Что ещё нужно взять с собой на аквааэробику
Некоторые предпочитают находиться в раздевалке в халате после того, как снимут уличную одежду. Чтобы принять душ, не забудьте гигиенические принадлежности:
- гель для душа и мочалку;
- шампунь;
- расчёску.
Можете взять с собой любимый крем или увлажняющее масло. И обязательно положите в сумку для занятий бутылку для воды. Хотя тренировки проходят в бассейне, при интенсивных движениях организм теряет много жидкости, так что вам потребуется восстановить баланс.
Также есть дополнительные аксессуары, которые также можно захватить с собой на аквааэробику. Если вы пользуетесь водонепроницаемым фитнес-браслетом или часами, не забудьте их надеть, чтобы отслеживать активность.
Занятия в клубе «МультиСпорт»
В комфортном бассейне комплекса вы можете заниматься любимым видом спорта под контролем опытных инструкторов. Тренировки эффективные, группы работают в приятной атмосфере. После занятий обладатели абонемента могут воспользоваться развитой инфраструктурой клуба и, например, посетить кафе с ПП меню или сауну.
Чтобы узнать больше о занятиях, свяжитесь с представителями клуба удобным способом. Сотрудники ответят на вопросы и расскажут о том, как приобрести абонемент или записаться на индивидуальный урок.
