Летние фитнес тренировки
Лето — самое подходящее время, чтобы начать практиковать здоровый образ жизни. Теплая погода заставляет заниматься спортом на открытом воздухе даже тех, кто никогда не был физически активным. Если же Вы никак не можете решиться на самостоятельные тренировки, запишитесь на летний фитнес в клубе «Мультиспорт».
Программы
Команда «Мультиспорт» предлагает занятия на открытом воздухе с профессиональными тренерами по следующим направлениям:
- велосипедный спорт;
- скандинавская ходьба;
- мини-футбол;
- роликовые коньки.
Катание на велосипеде позволит Вам насладиться пейзажами и хорошо провести время. Катание вместе с группой — это всегда весело и интересно. Движение проводится попеременно в умеренном и быстром темпе, поэтому Вы не слишком устанете и извлечете максимум пользы и каждой тренировки.
Скандинавская ходьба — популярный сегодня вид спорта, который представляет собой движение вперед в умеренном темпе с использованием специальных палок. Групповые занятия — это отличная возможность провести время на свежем воздухе, улучшить дыхание и силовые показатели, а также избавиться от лишнего веса.
Мини-футбол научит Вас работать в команде. Основные элементы игры точное такие же, как и в полноценном виде спорта. Вы научитесь бить прямо по воротам, обходить противника с мячом и передавать пасы. Параллельно улучшится ловкость, растяжка и силовые характеристики.
Катание на роликах — отличный способ сбросить вес и хорошо провести время. Интенсивные движения заставляют сердце лучше работать. Записавшись на летние фитнес тренировки под руководством тренера Вы сможете оттачивать мастерство в любом сквере или парке.
Почему стоит заняться летним фитнесом
Врачи и профессиональные спортсмены настоятельно рекомендуют заниматься спортом именно в теплое время года по нескольким причинам.
- Летом организм легче приспосабливается к нагрузке.
- В теплых условиях можно быстрее сбросить вес и наработать другие полезные навыки (например, выносливость).
- Именно в это время года получится заняться наиболее доступными и интересными видами спорта.
Кроме того, Вам не придется тратиться на форму, ведь для выхода на улицу будет достаточно леггинсов, шортов и футболки или любой другой удобной одежды. Достаточно купить летний абонемент на фитнес и начать занятия в клубе «Мультиспорт».
Противопоказания
Поскольку летние фитнес мероприятия проходят в условиях повышенной температуры, они могут плохо сказаться на здоровье людей, имеющих проблемы с сердцем. Также не рекомендуется заниматься на свежем воздухе тем, кто болеет инфекционными заболеваниями и страдает от повышенной температуры.
Подготовка и оборудование
Программы в клубе «Мультиспорт» предназначены для всех возрастных категорий. Летняя фитнес карта станет хорошим выбором как для молодых, так и для опытных спортсменов. При этом на первое время Вы можете брать оборудование фитнес-центра. Занятия проходят на полностью подготовленной территории, безопасной и комфортной.
Летние программы в спортивном центре «Мультиспорт»
Попробуйте летний фитнес, и Вы обязательно останетесь довольны. Ведь даже те, кто только начал заниматься этим спортом, уже восторженно отзываются о результатах.
Фитнес-центр «Мультиспорт» предлагает тренировки на ухоженной территории прямо в центре Москвы. Клиентам предоставляет все необходимое оборудование, в том числе, и защита на время катания на велосипеде и роликах.
Профессиональные тренеры доступно объяснят, как быстро добиться необходимого результата без вреда для здоровья. С ними Вы почувствуете себя уверенно и быстро освоите все базовые навыки.
Приходите в «Мультиспорт» летом — запишитесь на одну из уникальных программ и проведите время с пользой для себя!
