Pilates

Система упражнений, направленных на сохранение и восстановление движения в каждом сегменте позвоночника, улучшение осанки, координации, подвижности суставов, улучшение общего физического состояния.

Pilates Allegro

Это тренировка по программе Pilates на специальном тренажере Pilates Allegro. Благодаря пружинам тренажера, способным снижать нагрузку или, наоборот, увеличивать сопротивление, преимущества от тренировки ощутят, как новички, так и продвинутые занимающиеся.

Здоровая спина

Тренировка, направленная на укрепление мышц, необходимых для здоровья позвоночника.

Relax Training

Тренировка, направленная на расслабление напряженных мышц и тонизацию расслабленных. По эффекту сравнима с хорошим массажем.

Stretch

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, а также для повышения гибкости тела.

Поделиться: