Программы «Разумное тело»
Pilates
Система упражнений, направленных на сохранение и восстановление движения в каждом сегменте позвоночника, улучшение осанки, координации, подвижности суставов, улучшение общего физического состояния.
Тренеры:
Ольга Викулина,
Татьяна Лукина,
Ольга Шульгина,
Игорь Зимин,
Мария Ефремова,
Пробная тренировка
Pilates Allegro
Это тренировка по программе Pilates на специальном тренажере Pilates Allegro. Благодаря пружинам тренажера, способным снижать нагрузку или, наоборот, увеличивать сопротивление, преимущества от тренировки ощутят, как новички, так и продвинутые занимающиеся.
Здоровая спина
Тренировка, направленная на укрепление мышц, необходимых для здоровья позвоночника.
Тренеры:
Ольга Викулина,
Татьяна Лукина,
Ольга Шульгина,
Игорь Зимин,
Мария Ефремова,
Пробная тренировка
Relax Training
Тренировка, направленная на расслабление напряженных мышц и тонизацию расслабленных. По эффекту сравнима с хорошим массажем.
Тренеры:
Ольга Викулина,
Татьяна Лукина,
Ольга Шульгина,
Игорь Зимин,
Мария Ефремова,
Пробная тренировка
Stretch
Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, а также для повышения гибкости тела.
Тренеры:
Ольга Викулина,
Татьяна Лукина,
Ольга Шульгина,
Игорь Зимин,
Мария Ефремова,
Пробная тренировка
Yoga
Основу занятия составляют различные практики йоги с использованием асан и их комбинаций. Занятие направлено на снятие стресса, гармонизацию души и тела.
Загрузка...