Силовые программы включают в себя большое разнообразие занятий для укрепления мышц всего тела. На уроках также используется дополнительное оборудование: резиновые амортизаторы, гантели, боди-бар, боди-памп, швейцарские мячи. Часть тренировок содержит элементы, которые помогают скорректировать осанку. Занятия подходят для любого уровня подготовленности.