Силовые программы
Силовые программы включают в себя большое разнообразие занятий для укрепления мышц всего тела. На уроках также используется дополнительное оборудование: резиновые амортизаторы, гантели, боди-бар, боди-памп, швейцарские мячи. Часть тренировок содержит элементы, которые помогают скорректировать осанку. Занятия подходят для любого уровня подготовленности.
Power Training
Тренировка нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
Pump
Тренировка направлена на увеличение силы всех основных мышечных групп. Проводится с использованием специальных штанг и степ-платформ.
Low Body
Тренировка мышц ног, ягодиц, спины и мышц брюшного пресса.
Station training
Силовой класс, нацелен на проработку всех основных мышечных групп. Урок проводится в тренажерном зале.
Тренеры:
Егор Ошкин,
Ольга Шульгина,
Ольга Викулина,
Варвара Филиппова,
Мария Ефремова,
Игорь Зимин
Пробная тренировка
Core Extreme
Эффективная силовая тренировка, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, ягодицы, спина). Тренировка средней и высокой интенсивности.
Загрузка...