Lifestyle

Аэробный тренинг в мини-студии: особенности и преимущества
/ Аэробные нагрузки предполагают увеличенное потребление

Занятия по Dance Mix: для кого разработано данное направление
/ Танцы — один из лучших вариантов фитнес-тренировок

Стретчинг для начинающих: польза, мифы и кому подходит
/ Стретчинг – новый тренд в мире фитнеса. Тренировки по растяжке

Влияние плавания на ребенка: физический и психологический аспекты
/ Занятия плаванием, традиционно, входят в топ наиболее популярных

Как научиться плавать дельфином
/ Дельфин – это усложненная техника баттерфляй, которая используется

Настольный теннис: уроки с тренером
/ Настольный теннис – это активная игра, для которой нет ограничений

Развитие концентрации в бадминтоне
/ Одна из самых популярных игр в летний период – это

Как вернуться к тренировкам после отпуска
/ Отпуск – отличное время, чтобы отдохнуть от всего, в том числе и от

Какой должен быть избыток калорий для наращивания мышечной массы
/ Набор мышечной массы – одна из популярных целей тренировок

Силовые тренировки для женщин: мифы и польза
/ Вокруг силовых тренировок по-прежнему витает множество

Как спортсменам преодолеть комплексы и страхи: советы профессионалов
/ Занятия спортом положительно влияют на здоровье и самочувствие

Как влияют на детей поощрение и похвала в фитнесе
/ Детский фитнес с каждым годом становится все более

Какие упражнения помогут спортсмену плыть быстрее
/ У тех, кто занимается плаванием на профессиональном уровне, часто возникает

Правильная техника гребков в плавании: особенности постановки
/ Одной из основных составляющих успешного плавания является правильное

Индивидуальные тренировки по настольному теннису: особенности и преимущества
/ Настольный теннис остаётся одним из популярных видов спорта. Он достаточно

Какие струны выбрать для бадминтонной ракетки
/ Даже начинающие игроки в бадминтон знают, что от качества

Особенности тренировок на улице в летнее время
/ С наступлением теплых дней многим хочется выйти из душного спортивного

Развитие гибкости: польза и преимущества стретчинга
/ Развитие гибкости можно сравнить с занятием танцами – в обоих случаях

Как питаться, чтобы похудеть перед поездкой на море
/ Путешествие на море — важное событие, ведь отпуск бывает

Как подготовиться к пляжному сезону и привести себя в форму
/ С приходом весны многие вспоминают о наступлении теплых дней

Где в Москве найти открытую веранду для летнего отдыха
/ В летнюю жару особенно хочется отдохнуть на открытом

Важные советы по переходу на правильное питание
/ Если вы хотите быть здоровым и поддерживать хорошую

В чем преимущества занятий в небольших студиях
/ Если вы только планируете начать занятия в фитнес-клубе

О детских школах плавания в Москве
/ Плавание — вид спорта, популярность которого год за годом

Как проводится обучение плаванию вольным стилем
/ Многим кажется, что вольный стиль — один из самых простых

Как стретчинг развивает гибкость
/ Стретчинг – одно из самых востребованных направлений

Особенности выбора мячей для настольного тенниса: рекомендации для игроков
/ Настольный теннис — популярный вид спорта, который развивает

Какие правила нужно соблюдать на соревнованиях по бадминтону
/ Бадминтон — один из самых популярных видов спорта

Эффективные упражнения для пресса для женщин
/ Красивый пресс – лучшее украшение для женщины, особенно

В чем преимущества групповых программ для занятий фитнесом
/ Жизнь современного человека практически лишена движения и физической

Какие продукты нужно употреблять, чтобы нарастить мышечную массу
/ Увеличить мышечную массу невозможно без соблюдения

Каким принципам здорового питания стоит следовать в повседневной жизни
/ Поддержание хорошей физической формы невозможно без соблюдения

Какие физические нагрузки доступны детям разного возраста
/ Фразу о том, что дети должны заниматься физкультурой, слышал каждый

Как занятия фитнесом меняют самооценку человека
/ Когда люди рассуждают о посещениях фитнес-клуба или тренажёрного

Дыхательные техники во время стретчинга
/ Стретчинг позволяет не только улучшить гибкость, но также развить

Требуются ли тренировки силы игрока в бадминтон
/ Игра в бадминтон воспринимается многими как хобби, поэтому

Как правильно двигаться по корту, играя в бадминтон
/ Бадминтон — популярная игра, которую многие воспринимают как

Как эффективно сжигать калории в бассейне
/ Многие начинают заниматься плаванием для того, чтобы

В чем преимущества акваэробики перед плаванием
/ Занятия аэробикой в бассейне — один из самых популярных видов

Почему стоит заниматься фитнесом сразу всей семьей
/ Здоровый образ жизни стал популярным трендом, поэтому

Какую студию стретчинга посетить в Лужниках
/ Стретчинг (или Stretch) — это один из популярных видов

Как сильно способ приготовления влияет на калорийность блюда
/ Калорийность блюд зависит не только от их макронутриентного

Простые рецепты зеленого низкокалорийного салата
/ Зеленый салат – это не просто блюдо, которое

Сила, ловкой, гибкость – что важнее развивать для бадминтона
/ Бадминтон – игра с ракеткой и воланом, которая

В чем плюсы обучения детей плаванию в групповом формате
/ Обучение плаванию — одна из составляющих гармоничного

Как начать бегать весной: полезные советы
/ Бег — один из самых распространенных видов

Какие упражнения с использованием собственного веса особенно эффективны
/ Использование собственного веса для повышения