Как похудеть к корпоративу

/

Влезть в красивое платье на размер меньше к корпоративу

Как научить подростка плавать без стресса

/

Известно: чем старше ученик, впервые пришедший в бассейн, тем сложнее

Как выбрать фитнес-клуб, в котором можно поиграть в бадминтон

/

Бадминтон — спортивная игра, которую многие воспринимают

Диетические блюда: секреты приготовления полезной пищи для всей семьи

/

Без правильного питания результата не дадут ни одни спортивные

Правила безопасности на занятиях йогой

/

Йога считается безопасной и щадящей нагрузкой, которая

Фитнес питание и режим дня

/

Режим дня – это не пережиток прошлого, а средство достижения

Правильное положение руки с ракеткой в настольном теннисе

/

Настольный теннис — популярный вид спорта. Однако многие

Как накачать спину гантелями

/

При правильном подходе тренировки с гантелями могут

Какие силовые упражнения нужно выполнять, чтобы похудеть

/

Мечта многих девушек — одновременно избавляться от лишнего

Пилатес: гибкость и стройность

/

Авторская система тренировок пилатес уже давно превратилась

Какие ошибки не стоит совершать при обучении детей плаванию

/

Плавание — одно из наиболее популярных направлений спортивных занятий

Как улучшить выносливость: 7 эффективных способов

/

В обычной жизни выносливость проявляется в том, что вы без проблем

Кардиотренировки: с чего начать работу над собой

/

Кардиотренировки — универсальный набор упражнений, оказывающий

Развитие ловкости во время занятий единоборствами в клубе «МультиСпорт»

/

Единоборства — это настоящее искусство, постигнуть которое дано

Какие упражнения выполнять для того, чтобы сделать осанку красивой

/

Красивая осанка делает человека уверенным в себе и заметным. Поэтому

Поперечные мышцы живота: как тренировать их правильно

/

Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверняка, выполняли такие

Почему плавание делает ребенка здоровым и крепким

/

Большинству родителей известно, что плавание положительно влияет

Почему специалисты рекомендуют кроссфит как систему тренировок

/

Современные фитнес-клубы предлагают большой выбор направлений

Топ-3 завтраков перед утренней пробежкой

/

Бег — один из наиболее доступных вариантов тренировки, который подходит

Выбор тренера: как найти специалиста, который точно вам подойдет

/

Выбор тренера — одна из главных задач, которые стоят перед

Как совместить тренировки с учебой: полезные советы от клуба «МультиСпорт»

/

Студенты считаются одними из наиболее частых посетителей

Занятия в бассейне для студентов — полезно и интересно

/

Плавание — одно из наиболее популярных направлений в фитнес-клубах. Занятия

Какие упражнения можно делать в бассейне вместе с детьми

/

Бассейн — самое подходящее место для детских тренировок. Здесь

Мышечная память — полезная особенность человеческого организма

/

Иногда атлетам, которые регулярно посещают спортивный зал, приходится

Фитнес для старших школьников: чем заняться подростку в тренажёрном зале

/

Подростковый возраст — достаточно сложное время в жизни

Как сочетать кардио и силовые тренировки для начинающих

/

Кардио+сила – проверенный способ улучшить фигуру. Кардио

Заблуждения о фитнесе: когда спорт может стать опасным для здоровья

/

Вроде бы очевидно, что спорт — это полезное для организма

Что такое интервальный бег

/

Интервальный бег – это чередование быстрого и медленного

Как ускорить процесс жиросжигания и похудеть быстрее

/

Жиросжигание неотрывно связано с регулярными тренировками

Как снять боль в пояснице

/

С болью в пояснице и шее знакомы все офисные

Рацион питания для похудения для девушек

/

Тренировки помогают похудеть, но только в сочетании с правильным

Упражнения для укрепления позвоночника и мышц спины

/

Укреплять спину нужно последовательно с оглядкой на состояние

Как питаться женщинам, которые занимаются йогой

/

Йога — это не просто физические упражнения, а настоящий стиль

Упражнения для похудения: какие тренировки помогут сбросить вес

/

Многие отправляются в фитнес-клуб или занимаются дома

Польза — пробежки для мужчин

/

Многие мечтают начинать утро с пробежки. Эту привычку

Чем заняться ребенку в фитнес-клубе

/

Занятия спортом — гарантия того, что ребенок будет гармонично

Детский фитнес: какие упражнения пойдут на пользу ребенку

/

Фитнес для детей — популярное направление во многих

Каким видом спорта заняться детям в 10 лет

/

Десять лет — достаточно удачный возраст для начала регулярных

Фитнес для студентов в Москве

/

По статистике, большинство посетителей фитнес-клубов

Фитнес для студентов

/

Занятия фитнесом — одно из наиболее популярных хобби среди

Гольф — хобби для тех, кто ценит роскошный отдых

/

Гольф известен среди отечественных игроков как королевская

Как тренировать сердце во время занятий в фитнес-клубе

/

Сердце — орган, который подвергается наибольшей

Уроки падел тенниса: как выбрать хорошую школу

/

Падел — одно из популярных направлений современных

Занятия спортом: как найти время на здоровый образ жизни

/

Занятия спортом дисциплинируют и помогают вести здоровый

Как развить выносливость и заставить сердце лучше работать

/

Многие не задумываются над тем, что такое качество, как выносливость

Особенности работы с мышцами рук: как накачать их быстро и без проблем

/

Красивые руки мечтает иметь каждый атлет, который приходит

Какие тренировки относятся к фитнесу

/

Слово «фитнес» знакомо всем любителям активного

Фитнес-занятия: какие виды активности выбрать для поддержания здоровья

/

Занятия фитнесом — популярное хобби среди поклонников здорового

Как остаться в форме

/

Когда вы долгое время хотели похудеть, и, наконец, похудели, то появляется

Аренда зала для пилатеса: как выбрать подходящий вариант

/

Пилатес — одно из популярных направлений фитнеса, которое

Lifestyle