Lifestyle

Как выбрать фитнес-клуб, в котором можно поиграть в бадминтон
/ Бадминтон — спортивная игра, которую многие воспринимают

Диетические блюда: секреты приготовления полезной пищи для всей семьи
/ Без правильного питания результата не дадут ни одни спортивные

Правила безопасности на занятиях йогой
/ Йога считается безопасной и щадящей нагрузкой, которая

Фитнес питание и режим дня
/ Режим дня – это не пережиток прошлого, а средство достижения

Правильное положение руки с ракеткой в настольном теннисе
/ Настольный теннис — популярный вид спорта. Однако многие

Какие силовые упражнения нужно выполнять, чтобы похудеть
/ Мечта многих девушек — одновременно избавляться от лишнего

Пилатес: гибкость и стройность
/ Авторская система тренировок пилатес уже давно превратилась

Какие ошибки не стоит совершать при обучении детей плаванию
/ Плавание — одно из наиболее популярных направлений спортивных занятий

Как улучшить выносливость: 7 эффективных способов
/ В обычной жизни выносливость проявляется в том, что вы без проблем

Кардиотренировки: с чего начать работу над собой
/ Кардиотренировки — универсальный набор упражнений, оказывающий

Развитие ловкости во время занятий единоборствами в клубе «МультиСпорт»
/ Единоборства — это настоящее искусство, постигнуть которое дано

Какие упражнения выполнять для того, чтобы сделать осанку красивой
/ Красивая осанка делает человека уверенным в себе и заметным. Поэтому

Поперечные мышцы живота: как тренировать их правильно
/ Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверняка, выполняли такие

Почему плавание делает ребенка здоровым и крепким
/ Большинству родителей известно, что плавание положительно влияет

Почему специалисты рекомендуют кроссфит как систему тренировок
/ Современные фитнес-клубы предлагают большой выбор направлений

Топ-3 завтраков перед утренней пробежкой
/ Бег — один из наиболее доступных вариантов тренировки, который подходит

Выбор тренера: как найти специалиста, который точно вам подойдет
/ Выбор тренера — одна из главных задач, которые стоят перед

Как совместить тренировки с учебой: полезные советы от клуба «МультиСпорт»
/ Студенты считаются одними из наиболее частых посетителей

Занятия в бассейне для студентов — полезно и интересно
/ Плавание — одно из наиболее популярных направлений в фитнес-клубах. Занятия

Какие упражнения можно делать в бассейне вместе с детьми
/ Бассейн — самое подходящее место для детских тренировок. Здесь

Мышечная память — полезная особенность человеческого организма
/ Иногда атлетам, которые регулярно посещают спортивный зал, приходится

Фитнес для старших школьников: чем заняться подростку в тренажёрном зале
/ Подростковый возраст — достаточно сложное время в жизни

Как сочетать кардио и силовые тренировки для начинающих
/ Кардио+сила – проверенный способ улучшить фигуру. Кардио

Заблуждения о фитнесе: когда спорт может стать опасным для здоровья
/ Вроде бы очевидно, что спорт — это полезное для организма

Что такое интервальный бег
/ Интервальный бег – это чередование быстрого и медленного

Как ускорить процесс жиросжигания и похудеть быстрее
/ Жиросжигание неотрывно связано с регулярными тренировками

Рацион питания для похудения для девушек
/ Тренировки помогают похудеть, но только в сочетании с правильным

Упражнения для укрепления позвоночника и мышц спины
/ Укреплять спину нужно последовательно с оглядкой на состояние

Как питаться женщинам, которые занимаются йогой
/ Йога — это не просто физические упражнения, а настоящий стиль

Упражнения для похудения: какие тренировки помогут сбросить вес
/ Многие отправляются в фитнес-клуб или занимаются дома

Чем заняться ребенку в фитнес-клубе
/ Занятия спортом — гарантия того, что ребенок будет гармонично

Детский фитнес: какие упражнения пойдут на пользу ребенку
/ Фитнес для детей — популярное направление во многих

Каким видом спорта заняться детям в 10 лет
/ Десять лет — достаточно удачный возраст для начала регулярных

Гольф — хобби для тех, кто ценит роскошный отдых
/ Гольф известен среди отечественных игроков как королевская

Как тренировать сердце во время занятий в фитнес-клубе
/ Сердце — орган, который подвергается наибольшей

Уроки падел тенниса: как выбрать хорошую школу
/ Падел — одно из популярных направлений современных

Занятия спортом: как найти время на здоровый образ жизни
/ Занятия спортом дисциплинируют и помогают вести здоровый

Как развить выносливость и заставить сердце лучше работать
/ Многие не задумываются над тем, что такое качество, как выносливость

Особенности работы с мышцами рук: как накачать их быстро и без проблем
/ Красивые руки мечтает иметь каждый атлет, который приходит

Какие тренировки относятся к фитнесу
/ Слово «фитнес» знакомо всем любителям активного

Фитнес-занятия: какие виды активности выбрать для поддержания здоровья
/ Занятия фитнесом — популярное хобби среди поклонников здорового
Как остаться в форме
/ Когда вы долгое время хотели похудеть, и, наконец, похудели, то появляется

Аренда зала для пилатеса: как выбрать подходящий вариант
/ Пилатес — одно из популярных направлений фитнеса, которое

Как питаться спортсмену: пять правил, о которых нельзя забывать
/ Занятия спортом позволяют нарастить мускулатуру
Комплекс упражнений для мышц мужчин
/ Большинство мужчин быстро набирают мышечную массу при условии