Lifestyle

Для набора мышечной массы важны не только регулярные тренировки, но также

Кальций – один из пяти наиболее распространенных металлов в земной коре. В организме человека

Боль в мышцах после интенсивной тренировки знакома и профессиональным

Не у каждого человека есть возможность тренироваться 2-3 раза в неделю. В таком случае

В профессиональном спорте существует понятие скоростной силовой тренировки, направленной

Сегодня спорт – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. В качестве

Даже если человек находится в неподвижном положении, его мышцы

Сквош – это один из самых здоровых видов спорта, который подходит

Гольф – древнейшая аристократическая игра, у которой масса сторонников

Обучиться плаванию самостоятельно довольно сложно, так как приходится не только изучать

Контрастный душ – простой и эффективный способ закаливания, доступный

ЛФК (лечебная физическая культура) представляет собой комплекс упражнений, направленных

Многие считают, что для активного отдыха обязательно нужно выезжать

Йога – восточная телесная практика, которая получила огромную популярность

Правильное дыхание в йоге играет важнейшую роль, так как от него зависит правильность

Пилатес – вид нагрузки, которая оказывает лечебное воздействие на весь

Заболевания органов дыхания мешают человеку вести нормальный

Ни для кого не секрет, что спорт помогает не только поддерживать

Контрастный душ – процедура, когда тело поочередно обливается горячей и

Правильно дышать важно не только во время физической нагрузки, но и в повседневной

Современные спортивные центры позволяют вести активный образ

Учебный график почти не оставляет времени на походы в спортзал. Бесконечные

В деле построения фигуры немаловажным фактором успеха для каждой девушки является

Многие начинают заниматься спортом именно в период студенчества, когда появляется интерес

Студенческий период – это время, когда силы на максимуме и периодически появляется

Семья – главная ценность в жизни каждого человека. Но повседневные заботы

Проблема лишнего веса знакома многим женщинам, вне зависимости от возраста

Родителям, занятым работой и образованием детей, трудно найти время

Студенты — одни из самых частых посетителей спортзалов и фитнес-клубов. Современная молодежь

Чтобы подобрать хороший фитнес студенту, нужно учесть многие факторы. Основными

Для учащихся вузов и колледжей многие фитнес-клубов предлагают

Регулярные занятия фитнесом с ребенком помогут малышу не только улучшить физическое

Спортивный отдых всей семьёй не только приносит удовольствие, он ещё и полезен для здоровья

Одной из наиболее увлекательных и расслабляющих спортивных игр является

Современным детям активные игры на улице заменяют компьютеры

Здоровье — это именно то, чего не купишь ни за какие деньги. Зато поддержать

Настольный теннис – это не просто вид спорта, но и увлекательное времяпрепровождение

Фитнес позволяет быть всегда в хорошей форме. Любая активность приводит к здоровому

Детский фитнес для дошкольников можно назвать новым направлением, которое

Велосезон продолжается, но осталось совсем немного до его завершения. Если вы еще не успели покататься

Инструктор по детскому фитнесу — это особая профессия. Такой человек должен не только

Bosu – мультифункциональный тренажер, который используется

После длительного карантина 2020 число желающих похудеть

Веселые и динамичные занятия на степ платформе

Обычно при бассейнах открывают курсы по плаванию

Ни одно направление в современном фитнес не позволяет укрепить мышцы

Падел теннис — популярное направление среди тех, кто любит

Скорее всего, вам знакомо понятие круговой тренировки. Она представляет собой

В спортзале мужчины уделяют спине повышенное внимание, тогда как

Катание на роликах многим кажется развлекательной