Lifestyle
Дневник тренировок
/ Скорее всего, вы видели спортсменов, которые носят на тренировки
Как наладить питьевой режим и помочь организму не страдать от жажды
/ Употребление должного объема воды — это обязательное условие
Как разнообразить тренировки в зале
/ Сложно поверить, но даже тренировки могут превратиться
Как накачать пресс за 3 месяца
/ Всего несколько лет назад, считалось, что для укрепления пресса
МультиСпорт — фитнес-клуб с бассейном прямо в центре Москвы
/ Когда клиенты приобретают абонемент в фитнес-клуб, они
Занятия пилатесом в фитнес-клубе МультиСпорт: для тех, кто следит за здоровьем
/ Пилатес — одно из наиболее популярных направлений среди
Где поиграть в настольный теннис в Москве: гайд для любителей спорта
/ Настольный теннис, известный также как пинг-понг, является
Счёт в бадминтоне: как правильно определить победителя игры
/ Для многих бадминтон — это просто летнее развлечение, которое
Как научить подростка плавать без стресса
/ Известно: чем старше ученик, впервые пришедший в бассейн, тем сложнее
Как выбрать фитнес-клуб, в котором можно поиграть в бадминтон
/ Бадминтон — спортивная игра, которую многие воспринимают
Диетические блюда: секреты приготовления полезной пищи для всей семьи
/ Без правильного питания результата не дадут ни одни спортивные
Правила безопасности на занятиях йогой
/ Йога считается безопасной и щадящей нагрузкой, которая
Фитнес питание и режим дня
/ Режим дня – это не пережиток прошлого, а средство достижения
Правильное положение руки с ракеткой в настольном теннисе
/ Настольный теннис — популярный вид спорта. Однако многие
Какие силовые упражнения нужно выполнять, чтобы похудеть
/ Мечта многих девушек — одновременно избавляться от лишнего
Пилатес: гибкость и стройность
/ Авторская система тренировок пилатес уже давно превратилась
Какие ошибки не стоит совершать при обучении детей плаванию
/ Плавание — одно из наиболее популярных направлений спортивных занятий
Как улучшить выносливость: 7 эффективных способов
/ В обычной жизни выносливость проявляется в том, что вы без проблем
Кардиотренировки: с чего начать работу над собой
/ Кардиотренировки — универсальный набор упражнений, оказывающий
Развитие ловкости во время занятий единоборствами в клубе «МультиСпорт»
/ Единоборства — это настоящее искусство, постигнуть которое дано
Какие упражнения выполнять для того, чтобы сделать осанку красивой
/ Красивая осанка делает человека уверенным в себе и заметным. Поэтому
Поперечные мышцы живота: как тренировать их правильно
/ Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверняка, выполняли такие
Почему плавание делает ребенка здоровым и крепким
/ Большинству родителей известно, что плавание положительно влияет
Почему специалисты рекомендуют кроссфит как систему тренировок
/ Современные фитнес-клубы предлагают большой выбор направлений
Топ-3 завтраков перед утренней пробежкой
/ Бег — один из наиболее доступных вариантов тренировки, который подходит
Выбор тренера: как найти специалиста, который точно вам подойдет
/ Выбор тренера — одна из главных задач, которые стоят перед
Как совместить тренировки с учебой: полезные советы от клуба «МультиСпорт»
/ Студенты считаются одними из наиболее частых посетителей
Занятия в бассейне для студентов — полезно и интересно
/ Плавание — одно из наиболее популярных направлений в фитнес-клубах. Занятия
Какие упражнения можно делать в бассейне вместе с детьми
/ Бассейн — самое подходящее место для детских тренировок. Здесь
Мышечная память — полезная особенность человеческого организма
/ Иногда атлетам, которые регулярно посещают спортивный зал, приходится
Фитнес для старших школьников: чем заняться подростку в тренажёрном зале
/ Подростковый возраст — достаточно сложное время в жизни
Как сочетать кардио и силовые тренировки для начинающих
/ Кардио+сила – проверенный способ улучшить фигуру. Кардио
Заблуждения о фитнесе: когда спорт может стать опасным для здоровья
/ Вроде бы очевидно, что спорт — это полезное для организма
Что такое интервальный бег
/ Интервальный бег – это чередование быстрого и медленного
Как ускорить процесс жиросжигания и похудеть быстрее
/ Жиросжигание неотрывно связано с регулярными тренировками
Рацион питания для похудения для девушек
/ Тренировки помогают похудеть, но только в сочетании с правильным
Упражнения для укрепления позвоночника и мышц спины
/ Укреплять спину нужно последовательно с оглядкой на состояние
Как питаться женщинам, которые занимаются йогой
/ Йога — это не просто физические упражнения, а настоящий стиль
Упражнения для похудения: какие тренировки помогут сбросить вес
/ Многие отправляются в фитнес-клуб или занимаются дома
Чем заняться ребенку в фитнес-клубе
/ Занятия спортом — гарантия того, что ребенок будет гармонично
Детский фитнес: какие упражнения пойдут на пользу ребенку
/ Фитнес для детей — популярное направление во многих
Каким видом спорта заняться детям в 10 лет
/ Десять лет — достаточно удачный возраст для начала регулярных
Гольф — хобби для тех, кто ценит роскошный отдых
/ Гольф известен среди отечественных игроков как королевская
Как тренировать сердце во время занятий в фитнес-клубе
/ Сердце — орган, который подвергается наибольшей